Liggende Down | Enkle naturlige måter å bli Rid
Halsbrann er en altfor vanlig problem som rammer millioner av mennesker på daglig basis. Hvis du ofte opplever en ubehagelig brennende følelse når du spiser, eller hvis du finner deg selv med en urolig mage, kan du bli lider av halsbrann. Før du går til legen, men prøv noen enkle naturlige metoder for å bli kvitt halsbrann. De kan løse problemet uten å kreve bruk av reseptbelagte medisiner.
Den enkleste måten å håndtere halsbrann er ved å gjøre noen enkle endringer i livsstil. Hold styr på hva du spiser og når du opplever halsbrann. Denne informasjonen kan hjelpe deg å finne ut hvilken mat som er mest sannsynlig å utløse et angrep. Når du bestemmer tilkobling, kan du unngå disse matvarene, eller i det minste redusere mengden av dem som du spiser.
Enkelte matvarer er oftere assosiert med halsbrann, for eksempel mynte, sjokolade, tomater og løk. Men utløser varierer fra person til person. Hvis du oppdager at en bestemt mat ofte skaper problemer for deg, prøv å fjerne det fra kostholdet ditt for en uke eller så. Dette kan hjelpe deg å unngå halsbrann skjer i første omgang.
Unngå å ligge kort tid etter at du spiser, og ikke spise før du går til sengs. Når du legger deg, er det lettere for magesyre kommer opp i spiserøret tilbake. Ved å være oppreist, kan du søke hjelp av tyngdekraften for å holde innholdet i magesekken der de hører hjemme. Selv om du har en urolig mage, bare sitte ned i stedet for å ligge.
Enkelte urtemedisiner kan hjelpe deg med å håndtere et angrep av fordøyelsesbesvær. For eksempel har ingefær vært brukt som behandling for halsbrann i tusenvis av år. Riv litt ingefær og legge den til litt kokende vann for å lage te. La det bratt i 10 til 15 minutter, og deretter drikke det. Det er også et effektivt middel for kvalme og reisesyke.
Andre urtete kan også være til hjelp, inkludert anis og fennikel frø. Bratte en til to teskjeer i kokende vann og deretter press ut frøene før du drikker. Prøv å ha en kopp før du spiser som et forebyggende tiltak.
Antacida kan bidra til å nøytralisere magesyre slik at du er mindre sannsynlig å oppleve halsbrann. Et utvalg av merkevarer er tilgjengelig over disk på apoteket. Tygg en tablett eller to etter måltidet for å hjelpe avverge dårlig. Baking soda blandet med vann kan også være nyttig.
Prøv å ikke spise for mye på et måltid. Den fyldigere at magen din er, jo mer sannsynlig at du vil være å oppleve problemer. Spis sakte og tygge maten grundig. Hvis du svelge ned maten, kan du enkelt overspise og gi deg selv dårlig.
Å vite de beste måtene å bli kvitt halsbrann vil hjelpe deg å få tilstanden under kontroll. Neste gang at magen er urolig, gi noen av disse metodene en prøve. Du kan bli gledelig overrasket over hvor nyttige de kan være.
Jeg er rett og slett den gjennomsnittlige personen likevel jeg virkelig vite mye med hensyn til slutt halsbrann og gerd. Jeg har komponert en god del tilleggsinformasjon om emnet på denne bloggen. - Burnomore
Tidligere:Sunless Tanning Lotion | Sun Laboratories gir utrolig sunless tanning produkter til Public
Neste:Kvitt hode kaldt Fast | Ett hode kaldt Rask Etter Bruke hjemme Remedy
-
-
-
-
Tidligere:Sunless Tanning Lotion | Sun Laboratories gir utrolig sunless tanning produkter til Public
Neste:Kvitt hode kaldt Fast | Ett hode kaldt Rask Etter Bruke hjemme Remedy
