Ganganalyse: Hvordan den kan hjelpe deg

Folk med muskel- og leddsmerter i beina oppdager verdien av riktig gangomskoling. Ganganalyse avdekker problemområder, og en ekspert fysioterapeut kan løse dem. Søk nettet for anerkjente sentre i ditt område.

Hvorfor ganganalyse?

Gåtur krever smertefrie muskler/ledd med god styrke og bevegelighet. Ved raskere gang reduseres fasene (svinge/støtte), og krav til leddvinkel og muskelstyrke økes eksponentielt.

Ganganalyse studerer DITT unike gangmønster. Hvordan du går påvirker smerte i hofter, knær, ankler, føtter. Moderne livsstil (sko, betong, stillesittende) endrer vår naturlige gang og gir smerte.

Hvordan fysioterapeut analyserer

• Holdning i stå
• Gang/løpegang (videofilmes for din læring)
• Effekt av fottøy/ortotikk
• Leddbevegelighet – hypermobilitet er like problematisk som stivhet
• Funksjonell muskelstyrke (bevegelsesspesialist)

Behandling

Etter analyse: massasje, akupunktur, laser, mobilisering av problemområder. Deretter: styrke- og funksjonsøvelser SKREDDSYDD for DIN kroppsevne. Alle er forskjellige!

Søk anerkjente fot- og ankel-fysioterapisentre i ditt hjemområde.