Bedrer blodsirkulasjonen | En Nyc Varicose Vein Lege de beste måtene å forbedre Circulation

Åreknuter er ofte feilaktig betraktet bare et kosmetisk problem. Hvis du lider av dette symptomet på vein sykdom, men er du sannsynligvis klar over at åreknuter kan forårsake en rekke andre problemer, inkludert verkende, ubehag og hovne ben og ankler. Disse syke årer kan også føre til dårlig sirkulasjon, noe som kan forårsake prikking, nummenhet, bankende, og smerter i bena. Tar skritt for å forbedre sirkulasjonen kan være en verdifull del av en konservativ tilnærming til NJ varicose vein behandling. Gi følgende metoder en prøve å forbedre blodsirkulasjonen og redusere ubehagelige symptomer

Metoder NJ beboerne kan bruke til å forbedre sin sirkulasjon

Step One:. Quit Smoking - Du vet at røyking kan øke risikoen for kreft og hjertesykdom, men visste du at det kan også svekke sirkulasjon i ekstremiteter? Avslutte vane kan raskt gjenopprette blodstrømmen. Faktisk vil du oppleve økt sirkulasjon bare to timer etter din siste sigarett. Vi forstår at å slutte er ikke alltid lett. Vår NJ edderkopp vein behandling sentrum kan hjelpe deg å bygge en plan for å sparke en vane (og forbedre sirkulasjonen) for god

Trinn to:. Get Up - De fleste amerikanere bruker for mye tid på å sitte. Mellom å sitte ved en pult på jobb, sitter i bilen mens du pendler, og sitter foran TV eller datamaskin hjemme, tilbringer den gjennomsnittlige amerikaner voksen 13 timer i døgnet sittende. Denne type stillesittende livsstil er forbundet med en rekke problemer angå, inkludert dårlig sirkulasjon. Heldigvis finnes det en enkel løsning: bare stå opp. Hvis ditt yrke krever at du jobber på et skrivebord, sette en timer for å minne deg på å stå opp og gå rundt hver halve time. Hvis du er i stand til, prøve å sette opp en stående arbeidsområde. Standing brenner ekstra kalorier og bidrar til å holde blodet flyter som det skal, noe som gjør den til en av de enkleste måtene å forbedre sirkulasjonen

Trinn tre:. Get Moving - Nå som du ikke sitter så mye, er det på tide å komme i bevegelse. Regelmessig mosjon hjelper bena pumpe blodet opp mot hjertet, både forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til å berolige dine vein sykdom symptomer. Registrer deg for en gym medlemskap hvis det appellerer til deg, eller finne enkle måter å arbeide mer bevegelse i dagen. Parkering lenger borte fra kontoret, å ta trappene i stedet for heisen, eller komme opp og bevege seg rundt i løpet av reklamepausene er alle små skritt som kan gjøre en forskjell. Din NJ vein fjerning ekspert kan hjelpe deg med å finne flere måter å holde bevegelige

Trinn fire:. Slapp av - Stressende situasjoner kan føre til at kroppen til å reagere på en måte som reduserer blodsirkulasjonen til ekstremiteter. Tar tid til å slappe av i løpet av dagen kan bidra til å holde deg følelsen roligere og holde blodet flyter som det skal. Hvis du befinner deg følelsen overveldet, ta noen minutter å meditere, utføre pusteøvelser, eller lytte til beroligende musikk.

Hvis du lider av dårlig sirkulasjon, det er skritt du kan ta for å kjempe tilbake. Følg forslagene som er nevnt ovenfor, og vurdere å nå ut til en NYC varicose blodåre lege som Dr. Lowell S. Kabnick. Consulting med en blodåre spesialist kan hjelpe deg å lære mer om de underliggende årsakene til dine sirkulasjonsproblemer samt tilgang behandlinger som kan føre til bedre stemning funksjon. For å planlegge en konsultasjon med Dr. Kabnick, kontakt vårt kontor på 973-685-4101: vi ser frem til å møte deg.

Forfatter Bio: Dr. Lowell S. Kabnick svarer på et vanlig pasient spørsmål:. "vil mine åreknuter blir større uten Nyc Vein Doctor og Spider Vein Treatment I Nj

Tidligere:Åreknuter | En Monmouth Vein Specialist forklarer hvorfor åreknuter kan ikke være Ignored

Neste:Vein Doctor | Hvordan en Louisiana Vein Doctor kan hjelpe deg å forbedre din generelle Health

• 

  Høyt blodtrykk

  Hva er høyt blodtrykk? Blodtrykk er blodets kraft når det strømmer gjennom arteriene i kroppen din. Arterier er blodårer som fører blod fra hjertet til resten av kroppen din. Når hjertet ditt bank
• 

  Hva skjer med kroppen din når du spiser mandler hver dag

  Å vite hvilken mat du skal spise hele dagen kan være vanskelig. Det er så mange alternativer, og mens noen kan fylle deg opp, andre kan la deg føle deg sulten med en gang. Mandler er et eksempel som i
• 

  Hvordan frigjør du tristhet?

  Hva er tristhet? Tristhet er en grunnleggende menneskelig følelse og bør ikke behandles som en sykdom. Langvarig sorg eller sorg kan føre til klinisk depresjon, derimot, som er ødeleggende og van
• 

  Hva er en indekssak?

  Et indeksfall refererer til det første dokumenterte tilfellet av en sykdom. I epidemiologi, et indeksfall er det første dokumenterte tilfellet av en sykdom. Når man studerer epidemier, identifiseri