Fysioterapi som behandling: Når medisiner ikke nok
Begrenset bevegelighet og smerte fra traumer eller repetitive bevegelser kan bli skade over tid. Folk søker raskeste lettelse, men overser ofte fysioterapi – ender med operasjon eller kronisk smerte.
Traume
Smerte fra plutselig støt (ulykke) er lett identifiserbar. Oppleves umiddelbart eller etter 2–3 dager. Ved uutholdelig smerte: gå til lege raskt. Lege opererer eller gir narkotika. Hvis medisiner foreskrives men du ikke vil ta dem: besøk fysioterapeut etter avtale med lege. Medisiner gir midlertidig lindring, fysioterapi varig. Fysioterapi kan unngå kirurgi i mange tilfeller.
Gjentatt bevegelsessyndrom
Uten tydelig årsak: smerter i ledd/muskler, hevelse. Kanskje våkner med stiv albue, verkende kne, hovne håndledd. Ingen tegn på fall/ulykke, men smerte returnerer → tas opp umiddelbart.
Etter tid: vanskelig med husarbeid eller jobb (ryggsmerter, håndledd). Ved jogging: muskler verker mer. Konstant belastning → behandles med regelmessig besøk hos ekspert fysioterapeut.
Hvordan fysioterapeut hjelper
- Analyserer tilstand og rapporter. Rehabiliteringstid avhenger av skadealvorlighet.
- Prosessen kan virke treg, men resultater er varige. Ubehandlet smerte/hevelse → kun kirurgi senere. Riktig fysioterapi unngår kirurgi.
- Målretter spesifikke områder for styrke i sener/muskler i skadet område. Lærer deg å unngå fremtidige skader.
- Ber deg bevege kne/arm/albue motsatt vei for å motvirke ubehag.
Søk på nett etter ekspert fysio. St Leonards (Australia) har kjente fysioterapeuter.