Gastric bypass pasienter lykkes spise høy protein Diet

Den første regelen for vellykket vekttap og vekt vedlikehold etter vekttap kirurgi (WLS) er Protein først? som betyr å spise protein for tre daglige måltider, og protein må være 50 prosent av matinntaket. Noen overvektige sentre råde så mye som 70 gram protein per dag. Den gastrisk bypass kosthold bør være høy-protein, lav-karbohydrat og lav-volum. Dette er hva vellykkede WLS pasienter vil spise for resten av livet hvis de ønsker å opprettholde vekttap etter operasjonen.

Animalske produkter som er mest næringsrikt kilde til protein og inkluderer fisk, fjærkre og kjøtt. Dairy protein, inkludert egg, er en annen god kilde til protein. Nøtter og belgfrukter er også gode kilder til protein, men noen ganger vanskelig for bariatric pasienten å konsumere. Tofu er en annen bemerkelsesverdig god kilde til vegetabilsk protein, og det finnes mange gode smak produkter på markedet for å gjøre det lett å innlemme i kostholdet.

Science viser seg at en proteinrik diett vil be vekttap og økt energi . Kroppen inneholder over femti tusen forskjellige aktive proteiner alle laget av de samme byggesteinene: aminosyrer. Aminosyrer er laget av karbon, hydrogen, oksygen og nitrogen, så vel som svovel, fosfor og jern. Mange sykdommer? inkludert fedme? indikerer en aminosyre mangel.

WLS pasienter ikke har råd til å spise høy-karbohydrat matvarer. De må spise magre proteiner, eller de vil bli syk, blodfattig, og slitne. Vekttap vil opphøre dersom pasientene spise bearbeidede karbohydrater i stedet for magre proteiner. Dumping eller oppkast kan også oppstå hvis pasienter ikke spise magre proteiner for første halvdel av hvert måltid.

Den må skille mellom høye fett proteiner og magre proteiner. En gastric bypass pasienten ikke tåler høye fett proteiner som bacon, fettstoffer biff eller pølser eller fettete stekt kylling: Disse matvarer forårsake kvalme og oppkast. Faktisk rapporterer mange WLS pasienter selv lukt fettrik mat, som en stekt kylling, gjør dem kvalm. I tillegg er disse høyt fettproteinrike elementer er bidragsytere til fedme, tilstoppede arterier og hjertesykdom. Fettrik mat bør unngås av alle som ønsker å kontrollere sin vekt.