Gjør QuickFix Dietter Work

En stor trend i disse dager er "diett i uken"? du har sikkert hørt om dusinvis av disse i din levetid. De vil raskt bli en kjepphest for en kort periode? spiser bare det ene eller det, eller ta en spesiell shake, og du vil miste pounds raskt. De lover raske resultater? men disse dietter virkelig fungerer?

Svaret i de fleste tilfeller er nei. Vanligvis kan du få en kortvarig tap av vekt ganske enkelt med noen diett som endrer matvaner dramatisk? hvis du klipper av kalorier, de fleste kommer til å se betydelig kortsiktig vekttap. Det er derfor de alltid fokusere på å miste en viss mengde pounds innen en bestemt dato? de vet at folk flest vil. Men den andre siden til mynten er at folk flest ikke vil holde dem av. Det er mye vanskeligere å holde pounds fra å komme tilbake enn det er å kvitte seg med en del av vekten ved å endre kostholdet. Du har allerede fått "sjokk" fordel, og til slutt systemet kommer til å vende tilbake til det normale. Og i mange tilfeller vil du ha gjort skade på helse ved å brått endre ernæring nivåer? det er bare ikke trygt å bli unntatt hele klasser av mat fra kostholdet ditt i de fleste tilfeller. Jo bedre og mer tradisjonelle kurs, er å bare begynne å spise mat som alle vet er sunne og gjøre regelmessig mosjon. Det er den tilnærmingen alle hater? det er ingen tid, og det er hardt arbeid, og mange mennesker bare ikke vil. Men hvis du virkelig ønsker å gå ned i vekt og holde den av, det er den eneste veien å gå.