3 grunner til at vi ikke klarer På DIETING

Hvis dine mål er å gå ned i vekt, passe inn i den mindre par jeans eller miste de siste 5 pounds så denne informasjonen er nøyaktig hva du har vært på jakt etter.

se er det tre mønstre som holder folk danner leve lykkelig i sin ønskede vekt? Fanatiske Slanking, Emotional Eating og Conditioning.

fanatisk slanking

Omtrent hver diett som er eller har vært på markedet, har kalori guider, menyer, og? hva som ikke å spise? mat lister. I utgangspunktet plan for hvordan du skal KOSTHOLD.

La meg gjøre det helt klart fra på settet?

En diett er? et program satt ut til å ha kontroll over hva, hvor, når eller hvor mye du spiser.

Visste du at vitenskapelig forskning viser 90% av folk som forsøker å gå ned i vekt mislykkes? Bare i tilfelle du gikk glipp av denne informasjonen, 90% av mennesker mislykkes i sitt forsøk på å gå ned i vekt.

Alle som dietter har lært 90% er hvordan man skal få FAT og føler meg som en fiasko! Mitt forslag til massene som er fanatisk DIETERS? glemme slanking, FOREVER! . Jo mer du diett og ikke klarer jo mer overbevist om at du aldri vil miste vekt

Studier verden over har vist at frata deg av mat er den verste måten å gå ned i vekt; hvis du gjør nå dette, og det ikke fungerer så må du prøve noe annet.

Trøstespising

Visste du at trøstespising er den nest mest påvist årsaken til overspising, forårsaker fedme i verden?

å spise på grunn av kjedsomhet, ensomhet, å være ulykkelig, sliten og en million og en andre følelsesmessige årsaker, og ingen av disse har å gjøre med faktiske fysiske sult.

Trøstespising gjør aldri kroppen din føler seg fornøyd; det er derfor folk som spiser på denne måten aldri føle seg full. De aldri få signal å slutte å spise fordi de ønsket å tilfredsstille sine følelser ikke sin sult. Følelser kan aldri være fornøyd med maten.

Hvis du ikke valgte å erkjenne følelser det har en tendens til å mase på deg, så å bli kvitt det du spiser. Ved å prøve å blokkere følelser, pleier det å mase deg mer og more'so du bestemmer deg for å spise mer og mer. Den gnagende vil aldri gå bort før du erkjenne det. Ellers vil du alltid være følelsesmessig spising.

Dette er imidlertid der Emotional Freedom Technique
kan hjelpe! Det kan hjelpe å annullere alle de negative følelsene som får deg til å overspise i første omgang. Den forskrift av Emotional Freedom Technique er det? Alle negative følelser skyldes en forstyrrelse i kroppens energisystem. Bli kvitt avbrudd og du fri deg for følelser.

Så snart du erkjenner griner (med emosjonell frihet teknikk) følelser vil bare gå bort.

Det som er bra er at du vil aldri bli et offer for trøstespising igjen ved hjelp av denne teknikken. Hvis du noen gang bli fristet igjen å snack, spør deg selv? Er du virkelig sulten, eller har du bare ønsker å endre måten du føler?

Og husk hvis det er at du bare ønsker å endre måten du føler, så er det ikke mat som vil svare på dine craving, og ved hjelp av Emotional Freedom Technique vil hjelpe med det.

jeg har med hell brukt Emotional Freedom Technique på saker som posttraumatisk syndrom, frykt, overgrep, OCD og mange mer. Det fungerer ofte der ingenting annet vil vanligvis rask, langvarig og mild, ingen medikamenter eller utstyr som er involvert, lett lært av alle og kan være selv brukt. Mine mange kursdeltagere vil vitne til dette.

CONDITIONING

Hvis du er overvektig, du er ikke lat, gal eller en dårlig person. Du har nettopp betinget ditt sinn og kropp for å være på den måten. Ingen mengde av slanking, viljestyrke, piller, og rister kan endre det.

Den eneste måten å gå ned i vekt og holde den av er å endre måten du tenker på mat og ditt forhold til det. Du har rett og slett utviklet noen veldig uproduktive vaner.

Den gode nyheten er at omprogrammere sinnet og kroppen er så enkelt som å bruke Emotional Freedom Technique
som vil garantere suksess . Du trenger ikke engang å tro at det vil fungere. Det gjør bare!

Min enkel 4 trinns metode å bruke Emotional Freedom Technique
vil ikke bare hjelpe deg å miste vekt, men stoppe besatt om mat for alltid