Topp 10 tips til vekttap helse og FitnessTip 8

Tips 8: Ikke Kiss and Tell

Ett lite råd: uansett hvor fristet du er, og du vil bli fristet, don ' t fortelle andre om den nye måten å spise.

Det kommer til å være vanskelig å ikke dele, men holde tennene godt plantet på tungen og bare vente et par minutter? holde på, holde på, hold på vil trangen passere. Jeg lover.

De eneste unntakene er folk som deler dine boligkvarter og kanskje en eller to personer som har vist seg, utover en skygge av tvil, at han eller hun støtter deg hundre prosent (advarsel : at personen vil være svært sjelden)

Selv de mest godt ment familiemedlemmer og venner vil bevisst eller ubevisst sabotere din innsats!.. Endringen vil gjøre dem til å føle ubehag, noe som gjør dem rasjonalisere sine egne dårlige vaner. De vil spørre deg før du begynner å tvile din egen sunne fornuft og vilje til å erstatte usunn mat vaner med sunn seg.

Når noen legger merke til at du spiser annerledes, og ber deg om det uunngåelige spørsmålet, hvorfor spiser du som dette?? bare si: Fordi det fungerer for meg.? Deretter slippe emnet.

Når du vet at noe er riktig for deg, uansett hvordan noen andre føler og reagerer rundt deg, trenger du ikke noen godkjennelse eller støtte.

andres oppfatning av deg er ikke din sak!

Sannheten er sannheten, og du samkjøre livet ditt med denne sannheten.

Like viktig, ikke forkynne for andre mennesker. Det er vanskelig nok å forandre deg selv, langt mindre prøve å endre andre; spesielt de som er nærmest deg

Den eneste sjansen du har til å endre en annen person er ved eksempel.; eller hvis du er den eneste kokken i familien og partneren din setter ikke mer innsats i maten enn å sette den inn i hans (OK, eller henne) munnen og tygge.