De 5 Farene ved Rapid Weight Loss

Contrary til hva du kanskje tror, ​​kan hurtig vekttap faktisk noen ganger vise seg å være farlig, uansett hva reklamen lover. Poenget er; usunn slanking er potensielt farlig.
Of course, for mange mennesker, hurtig vekttap høres ut som en drøm, men forsiktighet bør tas for å unngå å miste vekt for raskt. Faktisk er det langt bedre å ta en tregere, sunnere tilnærming, som i sin tur vil hjelpe deg å unngå noen av de skadelige risiko forbundet med raskt vekttap.
Metabolism
De aller fleste folk som er interessert i vekttap er allerede kjent med det faktum at stoffskiftet er direkte knyttet til vekttap, og at en rask metabolisme fører til raskt vekttap. Men dessverre, mange mennesker ikke klarer å innse at hvis de kuttet ned på kaloriinntaket til alvorlig, kan det faktisk resultere i sin metabolisme å bremse ned, og dermed sakker vekttap prosessen.
Hovedsak når du plutselig redusere kalorier drastisk, har en tendens kroppen din til å gå inn i en "beskyttelsesmodus" ved å bremse ned sin metabolisme. Dette i sin tur fører til at du har for lite energi for kroppen din å fungere som det skal. Ideelt sett bør du sikte på å redusere kaloriinntaket i moderate mengder, mens på samme tid å øke mengden av fysisk trening du gjør.
Kosttilskudd Book The unektelig sannheten er at en stor andel av den raske vekttap produkter tilgjengelig på markedet i dag rett og slett ikke leve opp til sine krav. Faktisk, mange av dem bare fokusere på å redusere mengden av vann i kroppen, og det er noe som vil skje i alle fall. Et annet aspekt å se opp for er at mange av disse produktene inneholder ulike sentralstimulerende midler som ginseng, og som du mer enn sannsynlig allerede vet, å ta for mange sentralstimulerende midler kan øke risikoen for hjertesvikt, spesielt når de kombineres med inntak av koffein. < .no> flab
La oss innse det; hva er poenget med raske vekttap hvis det betyr at du kommer til å se huden din hengende, fordi tross alt, det er absolutt ikke et pent bilde. I utgangspunktet, når du mister vekt for raskt, huden din ikke er gitt tilstrekkelig tid til å gjenvinne sin form og tone. Når dette skjer, er du igjen med slapp hudfolder hvor fett opprinnelig var. Ved å velge for en tregere tilnærming, er du i hovedsak slik at elastisiteten i huden din til å gå på jobb i å redusere eventuelle sagging. Dette vil også tillate deg tid til å ytterligere tone huden din for å holde sagging minimal.
Gjenvinne vekt
Det verste av alt for de som prøver å gå ned i vekt er at hvis du adoptere en av den raske vekttap metoder, vil du stå mer sjanse til å gjenvinne all vekten du har mistet .... inkludert en viss interesse. Dette er i hovedsak fordi de metoder som brukes for hurtig vekttap er vanligvis for alvorlig til å bli holdt ut i lengre tid. Som sådan, kommer den tiden da du rett og slett ikke kan bære på, og du ender opp med å gå tilbake tilbake til gamle vaner, og dette resulterer i at du setter alle at vekten på igjen. I stedet bør du være ute etter å lage en generell endring i din nåværende livsstil, ved å spise sunnere, trene oftere, og kanskje til og med gå så langt som å bli en boot camp program.
Spiseforstyrrelser

Dette er kanskje en av de farligste sidene ved hurtig vekttap, står du sjansen for å utvikle en av mange spiseforstyrrelser i det. Dette er i hovedsak fordi hvis du er desperat nok til å ta fatt på en hurtig vekttap programmet, er det mer sannsynlig å bli fristet til å prøve ting som sulter deg selv, eller frata deg av mat. Faktisk, mange mennesker som går ned denne veien, og med ende opp med å gjøre bruk av avføringsmidler og andre produkter for å rense kroppen av mat de har spist. Riktignok kan dette se deg å miste vekt, men du må spørre deg selv om det er så viktig at du er villig til å sette helse og generelle velvære i fare.