Vekttap Strategi for New Mothers

For nybakte mødre er det ingenting bedre enn å se på deres lille bylten av glede og bare velter seg i alt som de representerer og alt som de vil bli, men hva mange nye moms hater er deres form etter at barnet er født. Så hva er noen effektive vekttap tips for nye mødre? Fordi den nye babyen vil kreve mye kjærlighet og oppmerksomhet det er vanskelig å finne tid til en treningsøkt tidsplan, men frykt ikke. Hvis du implementerer noen strategi og fantasi du vil være tilbake til pre-baby form på kort tid i det hele tatt.
Mens dagene drar ut til treningsstudio for timer av gangen kan være over for tiden det er nok av effektive vekttap strategier for nye mødre som er både enkel og effektiv. Her er noen av de beste måtene for nybakte mødre å gå om å miste vekt:
?? gå den av: Når barnet er gammelt nok til å bli tatt utenfor en fin måte å få barnet ditt litt frisk er og få selv tilbake i form er ved å ta turer. Bare laste opp din lille i en barnevogn og har på den. Når du blir vant til å ta turer etter en stund, og du føler at du vil ha mer du kan kjøpe en jogging vognen og i stedet for å vandre barnet ditt, kan du jogge babyen
?? Dra nytte av. Butikk: Når du kommer hjem fra butikken og den lille sover du vil ha en mulighet til å brenne noen ekstra kalorier i en relativt rask måte. Enkelt sagt babyen ned i sengen som du normalt ville, men i stedet for å prøve å bære i alle posene på en, bare bære i to på en gang. Dette vil likestille til noen ekstra turer til og fra bilen og dermed vil hjelpe deg å brenne noen ekstra kalorier. Selv ikke et tonn, hjelper hver lille bit når det kommer til vekttap
?? gå i stedet for Rock. Når roe ned barnet prøve å vandre rundt i stedet for å sitte ned i en stol. Du kan fortsatt effektivt roe barnet mens forsiktig rocking barnet, men fordi du beveger deg rundt du kommer til å brenne kalorier. Igjen, dette vil ikke representere mye, men det vil legge opp til ekstra vekttap over tid
?? Dra nytte av Nap Tid:. Det er ingen tvil om at du vil være så sliten som barnet når det er lur tid, men hvis du ønsker å komme tilbake i form du må dra nytte av rolige tider når du får dem. Hvis barnet ditt vanligvis naps for en halv time, så ta ti minutter for deg selv og gjør noe hopping knekt, eller sit-up, eller hva. Så gjenstående tid til å fange opp på søvn.
Poenget er at du bare trenger å bruke fantasien og være i bevegelse så mye som du muligens kan og vekttap du ønsker skal komme. Bare sørg for at når du får tilbake i form at du fortsatt nyter det faktum at du har en baby. Før for mye lenger vil du brenne masse kalorier bare jage den lille rundt huset hele dagen. Nyt det mens du kan, fordi de virkelig vokse opp fort og du er bare en ny mor for en svært kort tid.