Fat Burning Foods som vil sjokkere you

I intervjuet Mike Geary ikke lenge siden om ernæring og miste vekt, og han sa at i alle sine år som profesjonell Nutrition Specialist, har han lagt merke til at folk flest er sjokkert over å høre noen favoritt fett brennende matvarer som er best for fett tap og opprettholde god health.You ikke ønsker å bli lei av alle de vanlige "sunn mat" du stadig høre om for eksempel frukt og grønnsaker ... disse er velkjente. Jeg vil vise deg noen brenner fett matvarer som folk flest ikke skjønner hvordan super sunn de er for brenning fat.1. Eggeplommer - ja, det er riktig ... Den beryktede fatty eggeplommer med alle sine fett og kolesterol. Forresten, du har vært villede om kolesterol i eggeplommer - det faktisk øker gode kolesterolet og bidrar til balanse brøk, så det er ingenting å være bekymret i forhold til fett og kolesterol i disse lite næring makt pakket edelstener . Og hvis du foretrekker bur uten egg fra gratis sentrale høner, er høyere med en mer balansert fett profile.Egg plommer omega-3-innhold er også en av de mest nærings konsentrert mat på planeten i form av vitaminer, mineraler og spor næringsstoffer. Oppføring alle de viktige næringsstoffer i eggeplommer ville ta opp en hel side så jeg vil ikke engang prøve det her. Bare innse at eggeplommene ikke bør unngås i favør av eggehviter. Selv protein er mer bio-tilgjengelig når du inkluderer eggeplommer! Så ikke nøl med og spise disse smakfulle og sunne egg og begynne å brenne buk fett faster.2. Avokado - Dette er nok en "fet mat" som også er en av de beste fett brenner matvarer og bør inkluderes i alle fett tap diett! Ikke bare det, men avokado gjøre omtrent alt creamier og mer delikat. De er også strøm-pakket med sunne antioksidanter, fiber og fett, samt vitaminer og mineraler. Den sunne fett i avokado bidrar også til å kontrollere appetitten og fettforbrenning hormoner i din body.Try legge avokado skiver eller guacamole til matvarer fra morgen egg, salater, smørbrød og hamburgere alle slag, og begynne å brenne buk fett mye raskere! Jeg anser avokado en av de mest sunne matvarer available.3. Grass-matet biff - Mest biff du ser på den lokale butikken er korn matet biff fra storfe som er i dårlig helse, har lav ernæring verdier, er lav i omega-6 og omega-3 og fett forhold er til himmelen Den gode nyheten er at det er et bedre alternativ ... og det er gress-matet biff! Grass-matet biff er kjent for å ha mye høyere nivåer av fettsyrer, sunt omega-3 og lavere omega-6 fettsyrer (som de fleste mennesker får for mye av uansett ). Grass-matet biff inneholder også høyere nivåer av mange vitaminer og mineraler, samt inneholder høye nivåer av konjugert linolsyre (CLA), som er et sunt fett som er kjent for å hjelpe å bygge muskler og fett burning.So ikke vær redd å leve det opp litt og spise mer biff, så lenge du spiser sunt gress-matet biff i stedet for korn matet biff. Nyt og begynne å brenne mer mage fett med disse såkalte "fet" mat! Tenk utenfor boksen og forstå at disse matvarene er den virkelige fett brenner matvarer.

Hvis du ønsker å miste magen fett raskere og få en slank og hard rock abs, sjekk ut disse 5 tips for å brenne buk fett i smart og effektiv wayEnjoy, og lykke til med fitness bestrebelser!