Hvordan lage den 6 Week Body Makeover Program Sustainable Long-Term
Ideer å sikre at du kan fortsette å bygge på gevinster fra seks ukers kroppen make etter de 6 ukene er over.
Tre av de største problemer med å ta på et vekttap diett som Michael Thurmond diett programmet er ikke annerledes enn problemene med alle andre program. Etter å ha gjort desidert mer mosjon sentrerte programmer som P90X, Galskap og TurboFire, problemene er alltid den samme.
Først det daglige stresset av motivasjon. Nå som stor grad har vært bedre hvis ikke helt løst ved at det finnes gode nettsamfunn og kundestøtte. Internett har sikkert gjort ferdigstillelse av Michael Thurmond diett program eller andre desidert enklere.
For det andre er det spørsmål om å administrere forventninger. Folk er ofte enten for optimistisk eller ikke optimistisk nok. Når du skriver inn i engasjementet til enhver diett med en definert begynnelse og definert slutt, bør du vite at du sannsynligvis ikke vil nå de ekstreme resultater av å være på programmet første gang gjennom. På den annen side bør du vite hva resultatet skal være hele veien langs linjen, slik at du holder systemet ansvarlige. Hvis du ikke får disse resultatene, bør du være søker svar gjennom samfunnet eller direkte fra kundesupport.
For det tredje er det viktigste problemet. Mens vi bør være glade for at vi fant engasjement og midlene til å grave i og fullføre alle de tingene du har å fullføre i Michael Thurmond diett program eller andre, må vi holde et fast øye på langsiktig bærekraft. Ingen systemer er verdt pengene som ikke kan formidle lærdom du kan bruke på fremtiden for å opprettholde og utvikle fysisk. På spørsmålet om bærekraft av 6 Week Body Makeover, her er noen tips.
-Første, sørg for at du er ikke imot informasjon om bokser eller poser eller bokser i butikken som du nå vet er falsk eller misvisende. Hvis det kommer i en boks, boks eller hva andre pakke den er behandlet og programmet fortalte oss disse tingene vil ikke hjelpe oss å holde vekten nede.
-Second, være nøye med å forberede mat på forhånd. Jeg liker å anbefale til kundene at de tilbringer time eller mindre etter middag å lage mat så langt i forveien som de kan. Dette forhånd forberedelse hodet av deg å ta tak og gå på noe du ikke burde, fordi det er praktisk. Holde tankene på virkeligheten i livet. Vi vil være opptatt og forbereder en haug med måltider på en dag som kalles for i programmet er rett og slett ikke bærekraftig.
Om forfatteren
Cheryl Boswell er en forfatter og forsker på hjemmebane trenings- og helseprodukter. Du kan spare tid og penger ved å få GRATIS i dybden nyheter, funksjoner og vurderinger på hjem treningsutstyr, treningsprogrammer, helse og ernæring, inkludert rabatter og beste prisene på http://bodyslimdown.com