HCG-dieten: Kan den hjelpe deg som sliter med å gå ned i vekt?

Mange som har prøvd «alt» uten resultat, ser mot HCG-dieten. Men hva er den – og er den trygg?

Hva er HCG-dieten?

En korttids (3–6 uker) medisinsk overvåket kur som kombinerer:

• HCG (human koriongonadotropin): Hormon som mobiliserer depottfett og demper sult.
• Veldig lavkalorikost (500–800 kcal/dag): Høyt protein, lavt fett, moderat grønn/salat. Vitamin/mineral-tillskudd obligatorisk.
• Legeovervåkning: Startundersøkelse, ukentlige kontroller, blodprøver ved behov.

Hvorfor den kan virke der andre feiler

• HCG reduserer sulten under kalorienegrensen – avgjørende for gjennomholdelse.
• Mobiliserer visceralt fett (mage) mer enn subkutant fett.
• Besparer muskelmasse (høyt protein + hormonell signal).
• Raske resultater (ofte 0,5–1 kg/dag første uker, derav mye vann) gir motivasjon.

Sikkerhet og bivirkninger

Ved korrekt medisinsk bruk er alvorlige bivirkninger svært sjeldne. Vanlige: Lett hodepine, tretthet, irritabilitet (første dager). Kontraindikasjoner: Graviditet, amming, hormonavhengig kreft, trombosehistorie, alvorlig hjerte/lever/nyresykdom.

Kritiske sukseskriterier

1. Kun reseptbelagt HCG fra apotek/klinikk.
2. Individuell dose og kostplan fra lege/ernæringsfysiolog.
3. Ingen selvmedisinering eller kjøp fra uautoriserte nettsteder.
4. Fullføring av stabiliseringsfasen (3 uker) + livsstilsendring etterpå.

Er det for deg?

Hvis du har BMI >30 (eller >27 med komorbiditet), har prøvd konvensjonelle metoder uten varig effekt, og vil ha en medisinsk fundert, overvåket og tidsbegrenset innsats – kan HCG-dieten være et alternativ. Book konsultasjon hos en seriøs klinikk for vurdering.

Advarsel: HCG er ingen «lett løsning». Det krever disiplin, overvåkning og vilighet til livsstilsendring etterpå. Men for riktig pasient kan det være katalysatoren som bryter syklusen.