Fit Over 40 Club

For å være passe over 40 er ikke en lett mål å nå som vi alle vet. Når du treffer at viss alder av 40 kroppen begynner å sakte endre til at midtlivskrise kroppen. Den eneste måten å ta vare på din helse er selvsagt med kosthold, ernæring og et godt treningsprogram designet nettopp for deg.

Da jeg fylte 40, tok jeg en god titt på meg selv i speilet og gjorde ikke ' t som hva jeg så. Jeg var overvektig og ute av form. Så, jeg trengte å gjøre en endring i livet mitt for å se på hva jeg bør gjøre for å forbedre min generelle helse velvære og treningsprogram. Hvis jeg starter en ny øvelse rutine nå å ta bedre vare på min helse og fitness, vil det hjelpe meg nedover veien for et lengre, sunnere liv.

Studier viser at uten riktig ernæring, kosthold og mosjon kroppen din eldes mye raskere enn den burde. Så, når 40, vil du se 50, og når 50, vil du se 60 og så videre. Vil du virkelig det? Jeg tror ikke det.

Fit over 40 teknikkene fungerer for både menn og kvinner som ikke er bare 40, men også for de som er nå stor suksess i alderen 40 og utover! Alt du trenger er en øvelse handlingsplan og å være mentalt motivert til å iverksette tiltak på din fitness plan. Når du kommer i gang med din fitness plan vil du se resultater, vil du føle deg sunnere, gå ned i vekt og føler deg bedre om deg selv

For å forsinke aldringsprosessen, her er noen ting du bør unngå.

Nærings Lav fett dietter har eksistert nå i år og er ikke svaret. Lav fett dietter høres bra ut, men når du spiser to ganger daglig inntak av kalorier, vil det ikke fungere. Vi er lei av å bli vekt og trenger et treningsprogram som fungerer.

Visste du at vann er den beste for deg? Vann reduserer sult og brenner kroppsfett. Vann som bygger din hud og kropp. Bare å drikke 24 dl vann hver dag kan hjelpe deg å få en sunnere kropp og gjør at du ser yngre. Du vil også slippe fett, få mer energi, og bidra til å redde nyrene og leveren av alvorlig overlast.

Stopp skylden din helse og vekt problemer på alderdom! Det handler om deg og hvordan du velger å leve livet ditt. Det er ikke lett, alle er forskjellige, men gjennom litt hardt arbeid, motivasjon og en handlingsplan kan du oppnå dine mål på plass over 40 klubb.

Med passe over 40 klubben kan du forandre livet ditt rundt til det bedre . Jeg har lært at du kan bli sunnere, tap vekt, få styrke, og være i best form av livet ditt på en hvilken som helst alder. Sett dine mål, ta affære og få resultater. Gå passe over 40 club!