Sunn Billige Foods - Lose Your Baby vekt og holde På Budget

Etter å ha en baby, kan midlene komme på strammere side. Tross alt, er du nå kjøper ting som bleier, formel (hvis du ikke ammer), baby klær, osv ... listen fortsetter og fortsetter, ikke sant? Nå, mange nye moms ønsker også å miste sin graviditet vekt og, selvfølgelig, vil de trenger å spise sunt for å gjøre det. Så, i denne artikkelen vil vi diskutere tips om hvordan du butikk på et budsjett, samt gi deg en liste over noen sunne billige matvarer for å legge til din handleliste

dagligvare Shopping tips.:

- Å kjøpe matvarer fra bulk binger er billigere enn å kjøpe dem allerede pakket. Noen sunne eksempler er bønner, fullkornspasta, quinoa, nøtter og brun ris

-. Kjøp ting som epler, appelsiner, etc. allerede sikret seg (i bulk) i stedet for å betale med pund
<. p> - Kjøp frukt og grønnsaker som er i sesong. Du kan alltid fylle opp med disse og fryse dem

-.. Alltid holde øye med flygeblad for salg og kuponger (du kan også bestille kuponger fra noen nettsteder, for eksempel kupong nettsteder eller produsentens hjemmeside)

- Kjøp generiske merker av matvarer. De er vanligvis billigere enn de større merkenavn

- Unngå pre-cut matvarer.; de koster mer. I stedet for allerede revet ost, kjøpe blokk med ost, og i stedet for pre-cut gulrøtter, kjøpe uncut slag. Med kjøtt, i stedet for å kjøpe kyllingbryst, kjøpe en hel stekt kylling og fryse litt i porsjoner. I stedet for den pre-pakket (mikrobølgeovn-type) popcorn, kjøpe popcorn kjerner og pop dem selv. Det er billigere og sunnere (fordi du ikke vil legge til smør, ikke sant?)

Sunn Billige Foods List.

1. søtpoteter. Ikke bare er de lavt i kalorier, men søtpoteter er også billig. De er nærings og antioksidant rike og er en stor kilde til fiber.

2. tørkede bønner. Disse små retter gjør sunn billig mat listen fordi de er veldig billig å kjøpe, og de er fiber og protein rik også. Det er best å holde seg til de tørkede typer bønner i motsetning til hermetisert varianter som hermetisert typer inneholder mer natrium og koster mer.

3. Egg. Å være lav i kalorier og høy i protein, egg gjøre en stor lav pris og sunn, fylling snack eller frokost mat.

4. havre. Havre er en av de klassiske sunn billig mat som aldri synes å gå ut av stilen. Folk har vært å spise havregryn til frokost for mange år! Du kan legge kanel, frisk eller tørket frukt eller nøtter til det for noen ekstra smak. Havre er en stor kilde til fiber som vil hjelpe deg å miste babyen vekt fordi de vil holde deg mett lenger.

5. Brokkoli. Denne næringsrike grønnsaker er også en god kilde til fiber og alt kommer til en lav kostnad.

6. Epler. Å være en god kilde til fiber, epler er gunstig for å hjelpe deg å miste babyen vekt. De er også en av de sunne billige matvarer som er tilgjengelig året rundt til en lav kostnad.

7. spinat. Mens være super lav i kalorier, og ikke minst kost, spinat lastet med vitaminer og mineraler, og er en stor kilde til fiber.

Ved å følge disse tipsene, og legge disse sunne billige matvarer til handleliste som stifter i huset ditt, vil du være godt på vei til å spare mer penger. Innlemme øvelse med disse sunn mat, og du vil miste baby vekt på et blunk!