Den beste motivasjonen metoder for Weight Management

Er du sliter med å administrere din vekt som alle andre? Gjør motivasjon lett med med mine aller beste motivasjon metoder for vektkontroll

(motivasjon metoder for vektkontroll no 1) -. Være en skilpadde

Husk skilpadden og haren? Alle er i en slik hastverk med å komme kroppslig perfeksjon at de alle brenne ut og aldri komme dit. Jeg har alltid synes at i vektkontroll folk som lykkes er de skilpadder og de som ikke er harer.

reise på tusen miles begynner med ett skritt. Lao Tzu, som sa dette, sa også "forutse den vanskelige ved å styre den enkle" Hva dette meget klok mann betyr er at hvis du tar små enkle trinn så er du takle det som er vanskelig i en håndterlig enklere måte.

Hvor mange mennesker ser du starter en helse spark ved å prøve å gjøre alt på en gang? Hvor mange av dem lykkes? Kanskje du har vært skyldig i dette selv. Jeg vet jeg har!

Jeg har hatt stor suksess ved å følge skilpadde tilnærming. Jeg har mistet og holdt startvekt for et år nå. Jeg startet ved å ha en smoothie til frokost og en femten minutters spasertur. Etter en måned (ved å legge til en annen endring hver uke) jeg gikk for en time hver dag, har tre sunne måltider og spise frukt etter lunsj og middag.

Overgangen var så lett fordi jeg ikke gjøre alt med en gang. Jeg var ikke en hare racing rundt banen. Jeg endret så sakte at jeg nesten ikke engang merke til det.

Det morsomme er at jeg fortsatt se alle vennene mine prøver haren tilnærming hver gang. De vet nøyaktig hvordan jeg har lykkes, men ikke de vil gjøre det på sin måte! Hver eneste en av dem svikter hver eneste gang. En dag kanskje de vil lytte

(motivasjon metoder for vektkontroll ingen 2) -. Tenke langsiktig

Dette bånd på med det første konseptet. Hvis du setter kursen, fokusere på hvor du går og vet at du vil få det til slutt, du har ingen problemer med en rive rush. Trykket er av. Du vet at du får sunnere og slankere og sterkere uten å stresse eller gå gjennom noen latterlig sult regime. Dette er den beste motivasjonen er det fordi slip ups ikke saken. Du kan unne deg hver dag og igjen. Det blir ti ganger lettere enn å være en hare. Len deg tilbake slappe av og nyte din vektkontroll reise. Det kan være morsomt vet du!

Jeg håper mine motivasjon metoder for vektkontroll er til hjelp for deg. Hvis du kan komme deg inn i tankegangen beskrevet her du er sikker på suksess.