Kan uløste emosjonelle problemer sabotere vekttapet ditt?

99 % av overvekt skyldes overspising og for lite bevegelse – ikke skjoldbrusk. Men hvorfor overspiser vi? Hvis vi løser årsaken, blir vekttap lettere.

Kjenner du deg i disse?

• Jeg spiser for å trøste meg
• Jeg spiser uten sult (stress, ensomhet, depressjon)
• Jeg belønner/straffer meg med mat
• Etter krangel: jeg spiser for å roe meg ned
• Barn roper → jeg grepper til snacks

Dette er emosjonell spising. Diett fungerer midlertidig – til følelsene dukker opp igjen.

EFT (Emotional Freedom Technique) – en ny tilnærming

Basert på psykologi + kinesisk akupunktur (uten nåler). Du trykker på meridianpunkter på overkroppen mens du fokuserer på problemet. «Trykker bort» emosjonelle blokkeringer.

• Fungerer ofte der alt annet feiler
• Gjennomførbart via telefon/Internett (perfekt for bevegelseshemmede)
• Hjelper også mot avhengigheter (sjokolade, kaker), angst, depresjon, PTSD, allergier, mer
• Tusentalls suksesshistorier på vekttap

EFT er ikke en hurtigpille – du ble ikke overvektig over en natt. Men det løser roten til overspisingen. Hva er dine emosjonelle utløsere?