Å miste vekt For Life

Losing vekt er tema på mange av våre sinn. Hvis det er så viktig, hvorfor så mange av oss mislykkes i våre vekttap innsats? Vel, mens jeg vil du liker hvem du er, fett og alt, jeg vil ikke si hva folk ønsker å høre om det er ikke sannheten. Du er her fordi du ønsker å endre kroppen din. Jeg skal si hva de trenger å høre for å gjøre nettopp det. Så hvis du har jobbet ut for et par måneder, og du har ikke sett noen endringer, så er det et problem med hva du gjør. Hvis din ikke fungerer, men tror på en flott kropp skiftende program, kan du stoppe her. Du er overvektig fordi du er inactive.What jeg har forstått er at mange mennesker er smarte nok til å vite hva som må gjøres for å endre kroppen sin. Hva jeg forstår også nå, takket være min erfaring med andre som er overvektige er at kunnskap er ikke det som gjør at vi lykkes når du prøver å miste fett. Det er å sette denne kunnskapen ut i praksis. Så hvis folk vet hva som må gjøres for å endre kroppen sin, hvorfor er de ikke gjør det? En av grunnene er fordi de dårlige vaner som har gjort dem overvektig eller annen måte gjør at de føler seg bedre nå enn de tror de vil når de gå ned i vekt. Med andre ord, umiddelbar tilfredsstillelse. Vi vet alle at det meste som er verdt å ha i livet ta innsats. Hvis dette er deg, enn å lære om disiplin er det første steget. Den andre er at det er lettere å være overvektig nå og nyte dine dårlige vaner enn det er å sette i arbeid på et fett tap programmet hvis ikke 100% sikker på at dette programmet ditt på vil hjelpe deg å miste fett. Du har prøvd å gå ned i vekt før sant? Din her fortsatt på jakt etter svar også. Det forteller meg to ting. Først må du uløste personlige problemer som må håndteres profesjonelt fordi du har vedtatt usunne vaner som hjelper deg skjule din personlige smerte. For det andre, er du fortsatt overweight.So hvis du har prøvd vekttap programmer før, (mer enn du liker å innrømme), og du ikke har gått ned i vekt, tror du det er et problem med hver og en av de fete tap programmer? Eller tror du kanskje mangelen på resultater ligger innenfor? Ikke slå bort, dette er vendt mot fakta tid hvis du ønsker å endre life.You ser her er problemet jeg står overfor. Som en personlig trener å jobbe med mennesker som ønsker å gå ned i vekt, jeg har kunnskap til å gjøre dette. Men de må bruke det for å gå ned i vekt, jeg kan ikke flytte for deg (ja jeg snakker direkte til deg). Jeg skriver dette med deg i tankene. Hvordan kan jeg snakke med deg uten å vite at du? Fordi alle som ønsker å gå ned i vekt møter de samme personlige demoner. Jeg kjenner deg. Du er min living.Nothing skjer på et vekttap program uten bevegelse! Det tar kalorier å flytte, og bruker kalorier er hjertet og sjelen til et vekttap program. Nå har jeg fortalt deg at for å gå ned i vekt må du flytte. Er du nødt til å flytte eller sitte der og bli overvektig? Hvis du fortsatt sitter der overvekt, lese on.Another grunn til at folk ikke kan bryte dårlige vaner som holder dem tilbake er fordi på et tidspunkt noe eller noen gjorde eller sa noe til denne personen som har forhåndsprogrammert dem til å tenke dårlige ting om seg selv. Ting som: fett, din over vekt, vil du aldri gå ned i vekt, og du er stor boned. Programmert til å tro at en eller annen måte er du feil og dømt til et liv med en slags brist som gjør fett tap umulig for deg! Du lever ut livet vektig fordi noen sted gjorde noe som skremte deg. Du er slik at noens ingen omsorg handlinger for å påvirke livet ditt! Du har la noen kontroll og undergrave det du er i stand til å bli. Ikke. Til personen som sa noe til deg ... "til h-e-dobbel hockey pinner" med dem! Gå videre si det! Det er på tide å få tough.T-F-A-R tanker fører til følelser forårsaker handlinger som skaper dine results.Those folk ikke vet hva kabelen fra eller hvordan perfekt for en person du er, og vet du hva? Det gjør heller ikke du. Ikke før du gjør ditt aller beste vil du vite hva du kan oppnå når du virkelig gjelder deg selv til en alvorlig fett tap livsstil. Hvis denne personen fortalte deg at du er svak vilje, fett, stygg, eller lat, så det er deres oppfatning av deg. Det er ikke deg. Du er og kan være så mye more.Let meg sette posten rett her akkurat nå. Du er ikke en spesiell genetisk freak. Hvis du er et menneske (og jeg håper du er, om ikke "lenge leve og blomstre") så kan du gå ned i vekt. Les det igjen. Hvis du er et menneske, kan du miste weight.If du fortsetter å tro at du er forutbestemt til å være overvektig, så vil du kjempe med ditt indre til å være noe bedre. I hovedsak hvis du endrer og stoppe følelsen lat, svak vilje eller fett ect, vil du miste din gamle identitet. "Fett ego" har en måte ønsker å selv bevare (selv om utad du ønsker å gå ned i vekt, du virkelig gjør det), så det vil kjempe deg. Dette er grunnen til at endringen er vanskelig. Dette er grunnen til å starte et nytt fett tap livsstil vil være en utfordring. Du må gjenopprette deg selv og bli noe mer fantastisk og vakker enn før .... mister gamle selv og skape en bedre deg. Trinn opp og bli involvert med livet. Ikke stå på sidelinjen lenger. Fight at "fett ego stemme" som ønsker å holde deg nede. Andre mennesker (selv familie som ofte er årsaken til din personlige smerte) vil komme i veien. Hindringer og utfordringer vil komme. Men dette handler om deg og fikse selv. Du må komme først gang. Nå er den time.Copyright 2006 Raymond Burton