Weight Watchers: "Ikke en diett" – eller bare markedsføring?

En tidligere medlems frustrasjon

"Slutt å slanke, start å leve" – Weight Watchers nye slogan. For meg, som brukte år på programmet, mistet vekt, og gjenfant det (pluss ekstra) etter hvert, føles dette som en fornærmelse av min intelligens. For Weight Watchers er en diett – uansett hva de påstår.

Hva definerer en diett? La oss sjekke:

• En diett forteller hva du skal spise. WW selger egne produkter for å tjene penger på din usikkerhet ved matvalg.
• En diett forteller når du skal spise. "Ikkje bli for sulten" – spis før fester for å unngå fristelser.
• En diett forteller hvor mye du skal spise. Poengsystemet setter en daglig/ukentlig tak for inntak.
• En diett gir deg et målvekt. Årene mine på WW dreide seg om å nå det "gylne tallet".
• En diett holder deg fokusert på vekten. WW fortsatt krever veiting før møter.

Forskningen de refererer til – støtter egentlig mitt poeng

UCLA-studien (april 2007, Traci Mann) konkluderte: diett fungerer ikke langsiktig. WW bruker dette som argument for at *deres* program ikke er en diett. Men de *er* en diett – de bare ommerker det. Poengsystemet er kaloritelling i skjult form.

Min reise ut av dietten

De siste 18 månedene har jeg omfavnet en sannt "ikke-diett" tilnærming: lytte til kroppen, spise ekte mat, håndtere stress uten mat. Det har vært bumpete – år med WW og andre diett skadet metabolisme, selvtillit, selvstendighet, helse og velvære. Men i dag lar jeg ikke en diett diktere mitt liv.

Hva med deg?

Er du fortsatt i diettsyklusen – eller er du klar for ærlig frihet?