TV-kokk kokker opp en Tynner Waistline

Fitness og ernæring Med Ellie KriegerPeople trenger ofte et vennlig ansikt med en myndig stemme for å oppmuntre dem til å leve et sunt liv. For mange er Ellie Krieger personligheten hvis ansikt og stemme forsiktig inspirerer dem til å fortsette kampen mot en balansert, sunn livsstil. Som vertskap for den svært populære Food Network TV-serien "Healthy Appetite," hun hilser sitt publikum med gleden over en lang tid venn, som tilbyr helse tips og oppskrifter som fremmer miste vekt. Som forfatter av bestselgeren "Små endringer, store resultater," hun har fått både medieoppmerksomhet og en stadig voksende base av lojale fans. I dag fortsetter sitt momentum til å bygge med sin nye online-program "Healthy Living With Ellie Krieger." Bygge Hennes Følgende gjennom ExposureKrieger, en registrert kostholdsekspert, har vært langsomt å bygge en fan base med regelmessige opptredener på populære TV-serier som "I dag", "Lørdag Early Show" og "Your Total Health." Hun har også skrevet artikler for å skrive ut magasiner som "People", "Foreldre" og "Woman Day." Krieger catering primært til kvinner, tilbyr sin kompetanse i både helse og ernæring til en stadig voksende hærskare av kvinnelige fans som sliter med å gå ned i vekt og leve sunt lives.the Ellie Krieger Metode for sunn LivingKrieger holder at de fleste kjepphest dietter er ineffektive for å leve sunt på lang sikt. For eksempel, mens noen dietter som oppfordrer sine tilhengere til å unngå tidkrevende karbohydrater for å gå ned i vekt, gjør det for en lengre tid kan ha fysiske og helsemessige konsekvenser. I stedet fremmer hun å spise mat som folk finner deilig stund å komme i form og holde seg i form gjennom trening. Krieger hevder at dette balansert livsstil av å spise riktig mat, ikke frata kroppen av matvarer som det naturlig ønsker å nyte og være aktiv er den eneste sunn måte å gå ned i vekt og holde den av mens følelsen energized og bor healthy.Through hennes bok, food Network TV-show og online program, understreker Krieger at folk bør fokusere sin oppmerksomhet på kvaliteten på maten de spiser, ikke bare kvantitet. For eksempel spiser desserter som du krever er noe du bør la kroppen din til å nyte. Bare ikke spise desserter i overkant. Plus, hevder hun at hvis du kommer til å nyte, må du gjøre det med mat som er verdt indulging. Det vil si, ikke hengi seg fryktelig smaker muffins bare for å "fylle tomrommet." Unn deg gode smaker muffins slik at du vil nyte maten more.Through Krieger nettbaserte program, blir du oppfordret til å holde seg med en tidsplan som inkluderer 3 måltider og 2 snacks hver dag. Ingenting er off-limits, inkludert desserter du krever. En viktig del av programmet er å få exercise.Healthy levende kan bli SimpleAccording til Ellie Krieger, å leve et sunt liv er ikke mystisk. Det er enkelt. Det bare krever å holde seg til en diett som fokuserer på kvaliteten på matvarene du gi kroppen din og at du opprettholder en aktiv livsstil. Ved å gjøre disse tingene, kan du føle deg bedre, gå ned i vekt, leve sunnere og nyte livet mer fullstendig. Ofte de beste løsningene er de enkle reglene.