Jeg ønsker å gå ned i vekt - Vel Stop Making unnskyldninger

For folk flest, er et vekttap program ikke lett å passe inn i deres daglige liv. Det er definitivt vanskelig å forsone seg med det faktum at musikken må møtes. Kommer til enighet med virkeligheten er ikke alltid veldig pleasant.Even selv på innsiden, de desperat ønsker å gjøre endringer, kombinasjonen av å være stillesittende og etter å ha vært i en uimotsagt og koselig komfortsonen for lenge gjør det vanskeligere for dem å komme i bevegelse. Deres vilje har fordampet. Folk bruker unnskyldninger alle slag for ikke slanking ned. Unnskyldninger bare tjene til å forsinke den tiden da de kan være diett fri. Ting bare komme i veien, ikke sant? En favoritt TV-show, en kveld ute eller bare ren "for mye å gjøre". Unnskyldninger, unnskyldninger, unnskyldninger .... En av de klassiske unnskyldninger er at det er bare ikke nok tid. Trening er alltid den aktivitet som lider av såkalt "mangel på tid". Det er alltid nok tid på dagen for å gjøre øvelsen. Det handler ikke om å administrere tid, det handler om å håndtere selv. Hvis du ikke finner tid til trening, en dag vil du ha finne tid til sykdom. Slanking ned er en gradvis prosess som fungerer best når det er både engasjement og selvdisiplin. Uten disse to svært viktige elementer i hele prosessen med å miste vekt blir vanskeligere. Slimming ned også krever en endring livsstil. For å endre livsstil, hjelper det å endre tankesettet. Visualisere et positivt utfall kan være svært nyttig. Det er også svært viktig å ha mål. Uten mål suksess vil være begrenset. Du må ha noe å måle suksess ved. Å miste vekt er om ikke å lage unnskyldninger. Hvis du har blitt overvektig, er det sannsynligvis fordi du har vært å lage for mange unnskyldninger. Du har ikke vært møter opp til virkeligheten og la din livet passere på autopilot. For å gå ned i vekt - og spesielt hvis du ønsker å gå ned i vekt permanent, må du ha løse. Du må være bestemt at du ønsker å fell gamle måter og snu et nytt blad. Du må kjenne dine gamle vaner og lære nye vaner - slanke vaner. Ingen flere unnskyldninger!