Urter For Women

Den andre dagen, jeg hadde en kvinnelig kunde bringe i hennes bag av kosttilskudd. Det var en ganske stor bag, og vi begynte å gå gjennom hver flaske og hva hun bruker den for. Vi kom over en flaske som hun var ikke sikker på hvorfor hun tok den. Jeg var egentlig ikke overrasket da hun sa at hun ikke visste om det var å gjøre henne noe bra siden flasken var en urte formel designet for å støtte menns prostata helse. Uten å nevne formålet med produktet, spurte jeg hvorfor hun bestemte seg for å begynne å ta det. Hun sa det var fordi hennes onkel sa hvor mye godt det gjorde for ham!

Det kan være vanskelig å vasse gjennom alle urter som er der ute. Hva som er bra for hva og når de er gunstig. Det blir enda mer komplisert når vi kaster alle de forskjellige urte formler og vitaminer i mix. Hvis du skal bruke mer enn én eller to naturlige helseprodukter, er det viktig at du gjør din egen forskning på hvert produkt og det enkelte ingredienser eller du konsultere en naturlig helse coach som kan veilede deg gjennom prosessen med å bestemme hva du skal ta og hvordan du tar det. Selvfølgelig, selv om du bruker tjenesten av en trenet guide, er det lurt å aldri la noen være din eneste kilde til informasjon. Enten urter eller medisiner, sørg for å ha en klar forståelse av hvorfor du tar det du er og hvordan det kan hjelpe eller skade deg.

For de som ønsker å lære mer om de ulike naturlig helse kosttilskudd, her er en nybegynner guide til urter for kvinner.

Bayberry? Bayberry kan være gunstig for å lette overdreven menstruasjonsblødning.

Svart cohosh? De østrogen effekt av svart cohosh har gitt det et rykte som gunstig for hetetokter og andre pre-menopausale bekymringer. Det kan også være gunstig under fødsel for å stimulere sammentrekninger, hjelpe kontroll blødninger og byrden smerter. Denne urten skal ikke brukes unntatt i de siste 4 til 6 uker av svangerskapet og bare under veiledning av en erfaren jordmor eller lege da det kan føre til skade på det ufødte fosteret.

Blessed Thistle? Denne urten, i likhet med Milk Thistle, brukes vanligvis til å styrke leveren. Men fordelene for kvinner omfatter balansere hormoner, berikende brystmelk, redusere bryst betennelse og unclogging melkekanalene.

blå cohosh? Blå cohosh stimulerer livmor sammentrekninger og slapper muskelspasmer som gjør det gunstig under fødsel. Denne urten skal ikke brukes unntatt i de siste 6 ukene av svangerskapet og bare under veiledning av en erfaren jordmor eller lege da det kan føre til skade på det ufødte fosteret.

Dong Quai? Denne kinesiske urten har blitt brukt mye i kinesisk medisin for å behandle kvinnelige bekymringer. Det er en generell tonic, noe som betyr at det er bra for flere ulike kvinnelige forhold inkludert PMS, regulering av menstruasjon og infertilitet.

Falske Unicorn? Historisk har Falske Unicorn blitt brukt til å stoppe en ventende abort.

Ginger? Denne urten er ofte brukt for fordøyelsesforstyrrelser og kan være gunstig for morgenkvalme under svangerskapet.

Maca? Gunstig for menn og kvinner, har denne urten blitt brukt til å øke seksuell lyst.

Persille? Når det er på tide å avvenne barnet ditt fra ammer, kan persille brukes til å tørke opp morsmelk.

Red Raspberry? Rik på mangan, kan denne urten brukes til å tone og styrke livmor og regulere de kvinnelige organer. Svært gunstig for tenåringsjenter og deres familier i løpet av denne rollercoaster fasen av følelser.

Mange av disse urter har vært brukt i århundrer for å støtte kvinnelige helse. Selv om det ikke kan være vitenskapelig forskning som støtter deres bruk, de er generelt ansett som trygt når det brukes som anvist. På grunn av tilstanden i vårt helsevesen, er det nå viktig å begynne å ta på seg rollen som vår egen.