Introduksjon av kosttilskudd: Hva du kan forvente under omstillingen

Del 1: Bygge opp med høyere kvalitet

Et «bedre ernæringsprogram» betyr å erstatte lavere kvalitetskost med matvarer og kosttilskudd av høyere kvalitet – som mexicansk wild yam, monosakkarider, fytokjemikalier og mat-form vitaminer. Jo nærmere maten er sin naturlige, rå og ukokte tilstand, jo høyere er kvaliteten. I denne tilstanden er alle enzymer intakte, aminosyrer i sin beste form, og mineraler, vitaminer, sporstoffer, karbohydrater og «livskraft» er bevart.

Når disse inntas, kan kroppen reproducere friskt vev. Husk: cellene bygges av det du spiser – så maten påvirker din helse fundamentalt.

Fjern giftige stoffer for raskere resultater

Hvis du vil ha raske resultater, bør du unngå svært giftige stoffer som kaffe, koffeinholdige te, sjokolade, tobakk, salt, samt svært bearbeidet mat som sukker, hvit mel og kjemiske tilsetningsstoffer. Grunnregelen: unngå alt som kommer i pose, boks, krukke eller boks. Jo høyere kvalitet på kosten, jo raskere merker du fordelene på helse, energi og mental klarhet.

Når kroppen assimilerer og fordøyer høyekvalitetsmat, får den kapasitet til å forkaste lavere kvalitetsmaterialer og vev for å gjøre plass til overlegne byggesteiner for nye, sunnere vev. Hvis vi overbelaster kroppen med lave kvalitetsstoffer, forstyrrer vi den naturlige helbredelsesprosessen.

Del 2: Rensing og avgiftning – en nødvendig prosess

Når du starter å erstatte lave kvalitetsmatvarer med overlegne stoffer og reduserer giftige substanser, kan du oppleve hodepine eller en midlertidig nedtur. Dette skyldes at kroppen forkaster lagrede giftstoffer fra vevene, transporterer dem gjennom blodet til eliminering. Før de nå utgangspunktet, registreres disse irritantene som ubehag.

Levern og nyrene må jobbe hardere for å behandle årers akkumulerte avfall på kort tid. Energinedgangen kan skyldes en hvilefase etter at hjertet har vært overstimulert av giftstoffer. Trøtthet oppstår fordi energi flyttes fra livsopphold til helbredelse og reparasjon. Ubehaget forsvinner vanligvis innen få dager, etterfulgt av økt styrke.

Hvorfor mange gir opp

Mange mislykkes fordi de misforstår kroppens signaler. De tror de føler seg verre enn før, og gir ikke kroppen sjansen til å fullføre rensings- og gjenopbyggingsfasen. Hvis de ventet litt lenger, ville de oppleve bedring. Økt energi brukes til å utslede giftstoffer gjennom huden, sinuser, lunger, øyne, ører – noe hjernen kan misstolke som svakhet. Men dette er ikke sannt svakhet, men en samling av krefter for gjenoppbygging av vitale indre deler.

Del 3: De påfølgende faser – ny vev og økt energi

Fase 2: Stabilisering

Mengden avfallsmateriale som forkastes daglig blir lik mengden nye vev som dannes. Dette skjer etter at overskytende hindrende materiale er fjernet.

Fase 3: Anabolisme (oppbygging)

Grunnet forbedret assimilering dannes nye vev raskere, mer holdbare og brytes ikke like lett ned. Kroppens behov for mat reduseres; du kan opprettholde vekt og økt energi med mindre mat. Mange klarer optimal energi og helse med bare to måltider daglig ved bruk av levende, konsentrerte kosttilskudd og urter.

Del 4: Hvor mye og hvordan starte

Jo høyere andel rå eller levende mat, jo saktere vevforvitring. Noen bør starte med meget små mengder (f.eks. 1/2 tablett 1-2 ganger daglig) for å la kroppen tilpasse seg uten for rask rensing. De fleste tolererer høyere doser, men de som har tatt medisiner, narkotika eller har virus i vevene, kan reagere sterkt.

Beste fremgangsmåte: start med et fiberprodukt og 8-10 glass rent kildevann daglig fra kosttilskuddet for å fortynne og bære av giftstoffer raskt, noe som minimerer ubehaget ved avgiftning.

Del 5: Håndtering av symptomer

Selv ved perfekt kost kan uønskede symptomer opptre. De som har spist sunt i det siste, opplever mild eller ingen avgiftning. De som har misbrukt organene med mye godteri, is og bearbeidet mat, kan ha sterkere symptomer hvis elimineringsorganer er svekket.

Symptomer varierer etter hva som utslettes, tilstanden til elimineringsorganene og tilgjengelig energi. Hvile og søvn under symptomene gjør dem mildere og kortere. Vær glad for symptomer – de beviser at kroppen blir yngre og sunnere ved å kaste ut avfall som ellers ville ført til tidlig aldring og lidelse.

Viktig: Det er sjeldent allergi mot toppkvalitetskosttilskudd. Effekter er vanligvis helbredelseskriser, ikke sykdom. Nøkkelen er å finne produkter som virkelig bruker rene, høykvalitetsingredienser – ikke bare hevder det.

Planlegg en 3-4 måneders forpliktelse til jevning bruk av farmasøytisk grad kosttilskudd, 3 ganger daglig. Vær oppmerksom på at andre faktorer kan svekke fornyelsen – konsultere en ernæringsfysiolog eller naturlege kan være lurt.