Hjem >> Kosttilskudd og vitaminer >> Slik lindrer Heavy menstruasjonsblødning og Cramps Naturally

Slik lindrer Heavy menstruasjonsblødning og Cramps Naturally

Hvis du er en frisk kvinne, kan det ikke være å unngå menstruasjon. Denne tilstanden er en helt naturlig syklus av liv, og det er egentlig ikke å komme rundt det faktum. Men noen kvinner er mer uheldig enn andre, et eksempel på det ville være tunge menstruasjonsblødning, og kramper. Mange unge kvinner ender opp voksende å grue sine perioder på grunn av smertefulle tilstander som kommer sammen med den. Men selv om menstruasjon i seg selv er en naturlig prosess, overdreven blødning samt kramper er ikke. Det er mulig å lindre eller til og med eliminere disse irriterende smertefulle tilstander. Denne artikkelen kommer med en oppskrift som du kan bruke til å avlaste deg av menstruasjonsblødning og kramper og kanskje til og med holde det borte for godt-så lenge du husker steg-for-steg prosess nedenfor. Selv om du ikke lider av tunge menstrual blødning og bare sjelden får kramper, det skader ikke å prøve denne oppskriften ut selv-fordi hvem vet? Når den tid kommer til din naturlige syklus for å starte på nytt, med nok flaks kan du være i stand til å kvitte deg med engstelig følelse eller kanskje til og med de irritabel humør-svingninger med denne artikkelen. Så hva venter du på? Fortsett å lese nedenfor for å finne ut:

  • Det du trenger for oppskriften for å avlaste tunge menstrual blødning og kramper. Alle disse ingrediensene kan kjøpes i noen lokale helse butikken. Disse inkluderer røde bringebær blader (helst løs, men du kan også kjøpe dem i teposer hvis du ønsker det), noen linfrøolje (pass på at det er en høy kvalitet slag, og kjøpe det i en mørk flaske), og til slutt noen rose hofter (igjen, kan du få dem løs eller i teposer). Når du har alt, kan du følge rutinen i de neste trinnene.
  • ingest linfrøolje slik du ønsker. Hvis du vil ha ønsket effekt raskt, svelges om to til tre spiseskjeer med linfrøolje hver dag du kan sette den på toppen av din favoritt salat eller noen steames ris hvis du ønsker det. Men pass på at du ikke koker denne oljen som gjør dette vil kaste det av sine verdifulle næringsstoffer.
  • Før menstruasjon periode begynner, drikke litt te laget av røde bringebær blader og rose hofter. Bare følg instruksjonene til deg av helse butikken når du kjøper blader og rose hofter. Lage te er ganske enkel, men krever presise ingredienser, så gjør det med forsiktighet. Drikk to eller tre varme kopper om dagen mindre enn en uke før mensen begynner. Dette vil sikre at ingrediensenes effekt vil være på sitt sterkeste. Du kan fortsette å drikke denne te hvis du liker selv etter syklusen din, da dette te er ganske deilig bortsett fra dens åpenbare helsemessige fordeler.
    Så lenge du følger denne enkle oppskriften, overdreven menstruasjons blødning samt kramper vil være en saga blott. Men husk at det kan ta litt tid for te og linfrøolje skal tre i kraft, så ikke miste håpet om resultatene er de samme, og du fortsatt lider etter første forsøk. Holde det gående, og snart kroppen din vil være i stand til å absorbere det fulle potensialet av lin og te, beskytter deg mot menstruasjonsblødning og kramper.