Naturlig urte kolontensing hjemme: Trygge, effektive metoder

Folk er bekymret for helsen – de vet at dødelighetens største årsaker er helserelaterte. Urte kolontensing er blant første steg mot bedre helse. Det er vist at intestinal rensing eliminerer giftstoffer i kroppen. Hvis du også bekymrer deg, og vil endre livet til det bedre, er valg av best kolontensing-program et godt valg. Du finner bredt utvalg: klystere, ultimate faste-rens, drikker, tabletter, naturlige systemer. Men mange opplever ubehag ved disse prosessene. Derfor ønsker de fleste naturlig urte kolontensing HJEMME – trygt og effektivt.

Slik gjør du det hjemme

1. Fiberrik kosthold – grunnlaget. Manglende fiber er hyppigst årsak til forstoppelse. Fiberrik kost hjelper fordøyelsessystemet behandle mat bedre. Alle fiberrike matvarer hjelper rense kolonne og hele fordøyelsessystemet. Frukt/grønnsaker er rike på fiber. Hvorfor ikke være veganer i en uke? Sikkert hjelper rydde giftige oppbygging. Hvis ikke mulig: fiber-supplement (3–4 tabletter/kapsler/dag). Advarsel: ikke for mye – kan gi diaré.
2. Vannkosthold – dyp rensing. Noen kulturer mener vann-kun-kost i minimum 3 dager eliminerer giftige oppbygging i tykktarmen. Fordøyelsessystemet har ingenting å fordøye – tvinges til å rydde sta giftige rester. Veldig vanskelig – forberedelse er avgjørende. Start 2 dager før: KUN frukt/grønnsaker. Deretter 2 dager: KUN fersk frukt. Så 1–2 dager: KUN fersk fruktjuice. Deretter 3-dagers vann-kun. Avslutt ved å REVERSERE forberedelsen.
3. Naturlige urte kolontensing-supplementer. Etterspørsel har inspirert produksjon av helt naturlige kosttilskudd (tabletter, kapsler, piller). Ta som anbefalt av produsent. Nyttige urter i disse: psylliumfrøhusk, linfrø, malurtpulver, fennikelfrø, lakrisrot, gresskarfrø, grapefruktpektin, papaya, falsk enhjortingsrot, rabarbarrot, alfalfa, kamilleblomst, pasjonsfrukt. Les anmeldelser for å sammenligne og gjøre valg enklere.

Med disse alternativene kan du nå gjennomføre naturlig urte kolontensing uten tap av privatliv eller skam. Det vil sikkert hjelpe deg nyte fordelene av en renere, sunnere kolonne.