Helse Av Vitaminer: Part 2

Vitamin forskning fortsetter å forvirre og være skråstilt i en eller annen retning. Med så mange som konkurrerer om oppmerksomheten til helsebevisste mennesker der ute, hvordan kan du vite hvem du skal tro og som prøver å trekke ull over øynene dine? Kan du virkelig forbedre din generelle helse ved vitaminer

Foods: Før og etter

Det korte svaret er ja, og grunnen har å gjøre med mange faktorer knyttet til matvarer som vi spiser hver dag. Den eneste måten vi kan få de riktige nivåer av vitaminer og mineraler i kroppen vår er å ha dem i vårt kosthold. har vist seg mat for å ha redusert nivå av viktige næringsstoffer som kroppen trenger for å være lykkelig og sunn. Dette faktum bidrar til årsakene til at halvparten av alle mennesker i USA supplere sin diett med vitaminer, mineraler og urter.

Grunnen til at maten vi spiser har lavere næringsverdi i forhold til for 50 år siden har å gjøre med korn og avlinger som kommer fra utarmet jord. Mange store kommersielle gårder der ute produsere korn i bulk uten hensyn til jordkvalitet eller hvilke effekter disse praksis har på korn, frukt og grønnsaker som er høstet på deres landområder.

Kan Foods gjøre oss syke?

helse nyheter er fylt med økningen av hjertesykdom, diabetes, skjoldbrusk problemer og mange flere. Depresjon er også på vei oppover og forskning er i ferd med å komme ut som kobler disse sykdommer og lidelser til selve maten vi spiser.

Hvis de mangler som er på vei oppover kan spores tilbake til de aller maten vi spiser, da det bare er fornuftig at ved å supplere våre dietter med de riktige kosttilskudd vil redusere sjansene for at vi vil lider av disse sykdommene , ikke sant? Nyere studier har motsagt denne ideen og har mange mennesker lurer på om å ta vitaminer har noen positiv effekt i det hele tatt. Men er disse studiene bruker syntetiske eller alle naturlige vitaminer?

På tide å legge en mer rynke inn i denne ligningen. De tradisjonelle vitamintilskudd om de er tabletter, piller, chewables eller væsker er laget av syntetiske vitaminer. Faktisk er 95% av alle vitaminer er syntetiske. Disse syntetiske substitutter mangler de riktige co-faktorer og enzymer som er tilstede i den organiske, alle naturlige former for vitaminer.

Hvis du virkelig er ute etter å forbedre din helse ved vitaminer, så en nøye studie av hvordan menneske biologiske systemer arbeid ville være en verdig forsøke. Befeste din kunnskap og bli sunnere og lykkeligere.