Naturlige måter å redusere stress St Johns Wort

En av de aller beste naturlige måter å redusere stress St Johns Wort /(Hypericum perforatum L) har ungdoms gjort bruk av som en behandling for nerve lidelser for mer enn 2000 år.

Dette buskete sesong plante, som har intense gule blomster, er vilt i mange deler av verden som består av Europa, Asia og USA. Kronbladene og falne blader av planten har en rekke spesielle egenskaper som hypericin og også hyperforin. Urten er en godt kjent naturlig rette for Stress løfter også lav stemning og reduserer angst uten de negative effektene av noen andre naturpreparater.

Selv om det ikke er klart nøyaktig hvor St Johns Wort fungerer, det er antatt at er hjelpemidler for å forlenge virkningen av serotonin, en sinn naturlig kjemikalie som når mangel kan resultere i dårlig humør. Det er også ofte brukt for tegn relatert til hvile problemer, SAD (sesong depresjon) samt PMS.

Når du tar Johannesurt er det viktig å være godt informert om alle typer interaksjon med stoffet du er i dag tar. Derfor, hvis du er usikker ta kontakt med din lege.

Snakk med lege eller apotek før du tar Johannesurt hvis du tar foreskrevet medisiner. Det kan forstyrre nøyaktig hvordan noen medisiner virker for eksempel: -

Ikke ta med diverse andre antidepressive medisiner

Valerian

Valerian oppdaget i Nord-Amerika og også Europa. er gjenkjennelig fra sine rosa blomster som øker fra en tuberous rotstokk samt dens karakteristiske heller uønsket lukt. Gjennom tidligere historie, har Valerian faktisk blitt brukt medisinsk for å behandle engstelig angst, redusere muskel stress og også avlaste lys søvnløshet.

Valerian er for tiden mye dyrket for klinisk bruk som det inneholder en rekke one-of-a- type forbindelser, så som valerenic syre og også valeranon som har en depressant aktivitet som er særlig pålitelig i håndtering av stress så vel som stress og angst.

Valerian er også ofte gjort bruk av for søvnproblemer, spesielt hvile forstyrrelser på grunn av angst. Valerian hjelper å roe hjernen og kroppen i stedet for å generere søvn direkte, slik at resten skal foregå som normalt. Det er ofte tatt med ulike andre naturlige urter som sitronmelisse og også humle, både det som er populært for sine beroligende egenskaper

Før du tar Valerian, må du være oppmerksom på følgende:.
< p> en annen naturlig rette for stresset heter Valerian kan bidra ved å forbedre aktiviteten av søvnfremmende medisiner så må ikke tas samtidig som sovetabletter eller beroligende midler, selv om det kunne bli integrert med andre naturlige urter som kamille, sitronmelisse eller pasjons.

ikke ta hvis du er forventningsfull eller ammer.

Valerian må ikke tas før kjøring eller andre forhold hvor du må se ut.

Valerian er ikke egnet for barn

Kronbladene og også forlater av anlegget består av en rekke unike stoffer som hypericin og også hyperforin. Urten er en foretrukket urtemedisin for behandling av lav sinnstilstand, med i det minste 30 studier på enda mer i forhold til 1700 personer viser at St John "Surt kan være en pålitelig løsning for mild- til moderat depresjon uten bivirkninger av enda mer vanlige anti-depressiva.

Valerian er også mye brukt til søvn problemer, særlig hvile avbrudd på grunn av stress og angst. Valerian hjelper å slappe av hjernen og også kroppen i stedet i forhold til å forårsake sove rett , slik at søvnen skal skje naturlig. Det er vanligvis innarbeidet med andre naturlige urter som sitronmelisse og også hopper, som begge er kjent for sine beroligende egenskaper.

Klikk for Noen eksempler på naturlige løsninger for stress St Johns Wort

NB Innhold er utformet for pedagogiske formål og er ikke ment som medisinske råd. informasjonen på dette nettstedet skal ikke brukes for å diagnostisere eller behandle en helseproblem eller sykdom. Det er ikke en erstatning for profesjonell omsorg. Hvis du har eller mistenker at du kan ha et helseproblem, bør du rådføre deg med helsepersonell