Slik håndterer du fet hud – 10 eksperttips

Fet hud har mange årsaker (hormoner, gener, miljø), men riktig pleie gir renere hud. Her er hva som fungerer:

1. Sitron & kiwi. Studier viser de renser hud effektivt. Legg dem på handlelisten.
2. Vask ansiktet 2 ganger daglig. Fjerner smuss og dode hudceller. Ikke glem.
3. Velg gel-rensere. Fjerner overflødig talg best uten å tørre ut.
4. Bruk toner – alltid. Renser resten av smuss/talg etter rensing. Bruk separat toner for ansikt/kropp hvis nødvendig.
5. Si ja til fuktighetskrem. Fet hud *trenger* fuktighet for å stoppe overproduksjon av talg. Velg lett, oljefri formulering.
6. Sjekk kosten. Frukt, grønt, 8 glass vann daglig bekjemper negativ effekter av talg.
7. Kjøp blotting-papir. Absorberer olje umiddelbart – praktisk i lommevesken. Noen har fuktighetsgivende egenskaper.
8. Bruk solkrem – daglig. UV skader fet hud ekstra. Finn produkter for fett hudtype.
9. Identifiser utløsere. Vitamin B5/B2-mangel? Spis fullkorn.
10. Leiremaske 1 gang i uken. Reduserer talgproduksjon, renser porer, mildere enn kjemiske produkter.

Start i dag – før fet hud utvikler seg til alvorligere problemer.