Hvordan å nappe problemet i Bud hindre håret Loss

Håravfall er universelt problem, og millioner av mennesker verden over lider av en viss grad av håravfall. Det finnes flere botemidler for hårtap.

Men de fungerer ikke på alle. Noen typer håravfall og skallethet ikke svare på behandlinger. Likevel er hårtap forebygges og godt stell og regelmessig vedlikehold av hår kan gå langt i å forebygge håravfall. Her er noen tips for å ta vare på manke -

# 1 Keep it Clean

Skitt og overflødig olje i hodebunnen kan tette porene, noe som gjør det vanskelig for hårroten å motta ernæring og vokse. Dette er en viktig årsak til hårtap. Vanlige shampoo håret og bruke rene kammer. Trimming av flisete tupper er viktig for å hindre større skade håret.

# 2 Ta vare på diett

Til syvende og sist, håret, som enhver annen kroppsdel, krever ernæring å holde seg frisk og vokse. Underernæring og ubalansert kosthold kan være en viktig årsak til hårtap. Ta vitaminer og mineraler som kalsium, magnesium, krom, jod, kalium, sink og vitamin A i kosten.

Det er ikke nødvendig å ta mega doser fordi de kan til tider virke mot sin hensikt. Tyder på at overskudd av vitamin A og E kan faktisk bidra til håravfall.

# 3 Ikke overdriv

Overdreven eksponering for varme og kjemikalier som farger håret, stylingprodukter, varmt jern og blåse dryers kan forårsake skade på håret og føre til alvorlig hårtap. Du bør bruke disse produktene sparsomt.

I stedet for å blåse dryers, få tid til å la håret tørke naturlig. Få håret stylet på en måte som ikke krever noen av de ovennevnte prosedyrer.

# 4 Gi deg selv en hodemassasje

En mild hodemassasje med et hår olje bidrar til å forbedre blod sirkulasjon til hårrøttene og forhindre håravfall. Aromaterapi anbefaler å lage hår olje ved hjelp av tilsvarende deler av timian, rosmarin, lavendel og sedertre.

# 5 Unngå stress

Stress er skadelig for håret. Få nok søvn og følg stress reduksjon teknikker for å forhindre håravfall.

# 6 være forsiktig med medisiner

Enkelte medisiner som antidepressiva, enkelte legemidler som tas for epilepsi, kreft har hårtap en bivirkning. Ta kontakt med legen din før du tar medisiner for å forhindre håravfall.

# 7 Hormon tester

Thyroid lidelser kan føre til hårtap. Få hormon tester for skjoldbruskkjertelen på en jevnlig basis.

Det er med rette sies at forebygging er bedre enn kur. Ved å vedta de nevnte metodene, kan du forhindre håravfall og opprettholde god helse av håret ditt.