Slik bremser du eller reverserer hårfall
Det spiller ingen rolle hvor ofte du har klippet håret – å se det falle ut av seg selv er en annen historie. Skallethet er noe mange prøver å unngå. Her er tips for å stoppe hårfall.
- Hjemmelaget hodebunnsbehandling: Kross sesamfrø og svartpepper til fint pulver. Påfør på skalleområde – fremmer blodsirkulasjon og vekst.
- Bruk babysjampo: Mildt, få kjemikalier. Ikke sjampo mer enn én gang daglig. Vær forsiktig ved vask.
- Klipp kun flisete topper: Én gang i måneden. Tenk på hårstrå som et tre: å kappe hele treet dreper roten, men å fjerne døde kvister hjelper vekst.
- Sikre vitamin A: Mangel gir forstivnet hodebunn, svedd, olje, furu, tørt hår. Finnes i grønne grønnsaker.
- Unngå samme frisyr daglig: Unngå stramme frisyrer. Endre styling for å redusere stress på hodebunn/hår – vokser sunt lenger.
- Massér hodebunnen: Fingertopper, 5–10 minutter hver kveld før søvn. Øker blodflyt, nærer hårsekker. Merker økt kvalitet over tid.
- Slapp av: Ved alvorlig/pludselig hårfall er stress ofte hovedskyld. Avspenning (yoga, dyp pusting, meditasjon) hjelper. Når nervene roer seg, kan hår vokse tilbake.
- Unngå overdreven varme: Krøllejern, hårføner, glattejern kan bryte/forvake hår. Bruk med mate.
Enkel hårpleie blir svært viktig og savnet når håret faller ut. Bruk rådene over, prøv metoder til du finner den som fungerer best for deg.
Tynnt hår er noe mange menn vil stoppe eller snu. Basert på årsak finnes alternativer. Besøk menn hårfall for mer info.