Slutte å røyke for Good

Så du ønsker å slutte å røyke for godt. For å være ærlig, hvis du tenker på å slutte bør du ikke fokusere på noe annet så for godt. Du må være engasjert og ikke tillate deg selv å vandre fra det eneste målet som er å slutte å røyke for godt.

Du virkelig trenger fokus hvis du kommer til å gi opp skitten vane å røyke. Det første du trenger å gjøre er at du vil være med å kjempe en avhengighet som er der på toppen av listen for avhengighet. Selv når du klarer å slutte vil du være med å kjempe avhengighet for resten av livet.

Den første og viktigste når det gjelder å slutte å røyke for godt er virkelig ønsker det. Hvis du tror du vil slutte bare fordi eller fordi noen fortalte deg til da du virkelig kaster bort tiden din. Husker jeg sa blir du kjemper en veldig sterk avhengighet. Jeg tror jeg sier er hvis du virkelig ikke er klar så ikke bry deg. Vær tro meg når jeg forteller deg at du vet når du vil være klar.

Forstår at det er greit å være redd og enda litt avvikende ut. Tross alt når du slutter å røyke for godt vil være en av de viktigste dagene i livet ditt.

Ikke la folk med negative holdninger henge med deg eller få deg ned. Det er viktig å henge med positive mennesker. Du trenger sterke påvirkninger for å hjelpe deg å komme gjennom denne kampen.

Sørg for å sette en dato og holde fast ved det. Minn deg selv hver dag i dag vil du slutte å røyke for godt. Når dagen kommer ikke tillate deg selv ekstra tid. Den dagen du bestemt deg for er dagen du avslutter.

Den neste tingen du trenger å tenke på er noen av de hjelpemidler som du trenger for å hjelpe deg sparke en vane. Du må kanskje noen ting som nikotintyggegummi, inhalatorer, pastiller, lappen og kanskje til og med noen ting som krever en lege til å skrive en resept for. Ikke desto mindre er det greit å bruke litt hjelp når du avslutter.

Du vil slutte å røyke for godt, og hvis du bruker hjelpemidler du vite at disse er for bare midlertidig hjelp. Til slutt må du gi opp alle hjelpemidler og gange en ikke røyker.

Når det kommer helt ned til det vi er ute etter de samme resultatene, men våre slutte å røyke reisene er alle veldig forskjellige. Ergo er vi ønsker at alle skal slutte å røyke for godt.