Sosiale Smokers

bare i helgene?

Sosiale røykere er et interessant fenomen. De tidvis delta i en aktivitet som er svært vanedannende, og synes å være ikke-avhengige. Eller er de bare bedradd seg selv? Forskere og leger, som liker å klassifisere ting, definere sosiale røykere som de som røyker mindre enn en sigarett en dag eller røykere som ikke røyker hver dag. Selvfølgelig er det vanskelig å definere komplekse menneskelige atferd i slike enkle og grove trekk, så la oss prøve en annen tilnærming for å definere den "Sosial Røyker '.

bare to typer?

Jeg antar at sosial røykere kommer i to varianter, og de fleste av oss vil være i stand til å gjenkjenne disse typene blant vår familie, venner og bekjente. Den første gruppen er de som røyker på sosiale sammenkomster. De aldri kjøper eller har en pakke sigaretter av sine egne og boms en og annen sigarett fra herdet røykere. De vanligvis ikke røyker i løpet av dagen; faktisk kan de ikke røyker i lang tid bare for å ta opp vane på neste familiearrangement. Denne type røyker er en sjelden dyret faktisk. Den andre gruppen er mye mer vanlig. De kjøper sine egne sigaretter og har en tendens til å røyke, selv om dette ikke utelukkende sant, når de er ute sosialisering; kanskje de røyker bare når de drikker alkohol. De røyker ikke hver dag og ofte begrense deres vane å helgene.

Er de avhengige?

Det anslås at ca 10% av røykerne kan klassifiseres som sosiale røykere. Noen kan ikke være sanne sosiale røykere i streng forstand av definisjonen og kan bare passerer gjennom denne fasen på vei til å røyke 20 om dagen. Sanne sosiale røykere synes å være i stand til å gå den tynne linjen mellom ikke-avhengighet og avhengighet. Men forskning viser at 80% av den andre kategorien av sosial røyker finner det vanskelig å helt gi opp. Ved noen definisjon dette er avhengighet. Hva er det med den sosiale røyker som tillater dem å røyke av og til? De pleier å være ung og velutdannet. De er vel klar over risikoen ved røyking, og kan bruke sin røyking som et "sosialt smøremiddel". Genetikk kan også være faktor. Genetikk er kjent for å påvirke hvordan vi reagerer på nikotin og styrer, til en viss grad, den relative så lett vi opplever når vi prøver å gi opp.

helserisiko og Sosial Røyker

Det kommer ikke som noen overraskelse at lite forskning har vært utelukkende utført på sosiale røykere spesielt i riket av helse. Forskning på røykerne, som en gruppe, indikerer at risikoen for kreft er doseavhengig. Det er jo flere sigaretter du røyker jo større er risikoen. Overraskende, er forholdet mellom hjertesykdom og røyking ikke så enkelt. Det ser ut til at den største risikoen for hjerte episode følger etter røyke bare noen få sigaretter. Dette forundrer hva vi skulle tro som sunn fornuft, men det ville forklare hvorfor røykfrie ektefeller av røykere er på et betydelig høyere risiko for hjerteinfarkt, selv om de bruker bare ca 1% av røyken av deres røyking partnere.

Hvis du kommer til å røyke så er det bedre å være en sporadisk røyker enn å røyke 20 om dagen. Helserisikoen er lavere enn det som oppleves av vanlige røykere, men risikoen er fortsatt betydelige. Hvis du bare røyker noen få sigaretter i måneden så kan det være lurt å tenke på fordelene ved å gi den opp helt. Når du kommer til det stadiet vil du finne ut om du er virkelig en sann stoffmisbruker, akkurat som resten av røyking pakken.