Ulike måter å Quit Smoking
Forhåpentligvis dette gjør det enklere for deg å velge om å gå til butikken og få en e-cig i MA er den beste ruten, eller om du bør gå ruten av nikotintyggegummi eller nikotinplaster .
Bruke en e-cig
det første alternativet er e-cig smokeless dampenhet. Det finnes mange forskjellige typer av e-CIGS. Noen av disse forskjellige fordampere er disponibel, ser ut som vanlige sigaretter, og kan fylles med e-væske. E-væsken er en olje som er fremstilt av vann, glycerin, propylenglykol, nikotin, smaksstoffer og noen ganger. Vaporizers som du kan fylle med e-væske er gjenbrukbare og oppladbar, og kan vare i mange år. Før du bruker, bør du alltid spørre om det er greit å bruke e-cig. Ett sted kan de ikke være akseptabelt å bruke er på fly. En av de største fordelene til e-cig er at det etterligner handling av røyking uten egentlig å røyke mange av tilsetningsstoffer og kjemikalier som kan finnes i eldre røyke produkter. Hva du er inhaling og exhaling er i hovedsak vanndamp.
Making the Switch til nikotin tyggegummi
Forskjell nikotin tannkjøtt produkter er den eldste av de tre røykeslutt produkter som blir omtalt i denne artikkelen. Nikotin tannkjøtt har eksistert siden tidlig på 1980-tallet. Den nikotin tyggegummi er nikotin som tilsvarer en eller 2 sigaretter, avhengig av dosen av nikotin. Måten det fungerer på er du tygger til du føler en tingly følelse, og deretter holde tannkjøtt bortgjemt mellom kinnet og tannkjøttet. Etter tingly følelsen avtar, tygge deg igjen til du føler tingly følelsen igjen. Gjenta dette til trangen til å røyke har sunket. Du bør ikke bruke den hvis du har spist i løpet av de siste 15 minuttene. Grunnen til dette er at kroppen ikke vil absorbere så mye nikotin. Doseringen er som følger:
Du ønsker ikke å overstige 24 stykker på en dag. En fordel for nikotintyggegummi er at du kan bruke den nesten hvor som helst. En annen fordel er at du har mer kontroll over hvor mye nikotin du får når du ønsker det.
Bruke Nikotin Patch
Den nikotinplaster har eksistert siden midten av 80-tallet. Nikotinplaster fungerer ved å holde seg til en plass på kroppen og huden din absorberer nikotin som det er gitt ut i blodet. En av de viktigste fordelene med nikotinplaster er at du bare sette den på en gang om dagen og glemme det.
Røyking tradisjonelle tobakk sigaretter er svært skadelig for helsen, samt helsen til de menneskene rundt du. Heldigvis nå, er det ulike verktøy for å hjelpe deg å slutte. Enten du går til butikken for å kjøpe en e-cig i MA, gå for tyggegummi, eller velg lappen, er du ikke alene eller uten opsjoner i din reise til et sunnere liv!
< p>
