Barn og Obesity

Obesity og overvekt er den nest mest viktigste årsakene til forebygges dødsfall i Amerika. Stillestående livsstil og junk food er å bebreide for mer enn tre hundre tusen dødsfall per år. Det triste er at dette problemet er på vei oppover. Fedme er en kronisk sykdom som medfører alvorlig helserisiko for helsen til et individ. Dessuten er fedme den enkleste gjenkjennelig medisinsk problem, men er svært vanskelig å håndtere. Folk vanligvis forvirre fedme med overvekt. Overvekt er å få av noen ekstra pounds. En person regnes som overvektige når den totale kroppsvekten er minimum ti prosent mer enn anbefalt vekt for hans /hennes kropp struktur og høyde. Ifølge et anslag hvert år hundre milliarder dollar er brukt på fedme problem. Det er svært viktig å behandle problemet så tidlig som mulig. Overvektige barn i alderen ti og tretten har åtti prosent sjanse for å vokse inn i obese voksne, med mindre de endrer sine måter og vedta en sunnere livsstil. Fedme problemet starter fra fylte fem og fortsette til ungdomsårene. Fedme kan være forårsaket på grunn av sammensatte årsaker, inkludert biologiske, genetiske, kulturelle og atferdsmessige faktorer. Vanligvis en person får overvektige når han /hun forbruker mer kalorier enn kroppen forbrenner. Også det er femti prosent sjanse for å bli overvektige når både en av foreldrene er overvektige, og når fedme har påvirket både foreldre, øker sjansene til åtti prosent. Én prosent av overvektige mennesker kan ha det fett på grunn av helsemessige årsaker, som fedme kan være forårsaket på grunn av noen medisinske lidelser. Årsakene til fedme i tenårene er overspising, familiehistorie, dårlige matvaner, lite eller ingen trening, medisinsk sykdom, lav selvfølelse, medisiner, depresjon, følelsesmessige problemer, stressende liv, og familien problem. Fedme kan føre til mange store problemer. Noen av dem er diabetes, søvnproblemer, høyt blodtrykk, pusteproblemer, emosjonelle problemer og økt risikoen for hjertesykdommer. Tenåringer er mer utsatt for å få psykiske problemer. På grunn av vekten, de utvikler lav selvfølelse. De får inn i en depresjon, obsessive tvang lidelse og angst. Ungdommer som ønsker å takle fedme problemet bør nærme seg en barnelege som vil grundig vurdere årsaken. Hvis ingen fysiske forstyrrelse blir tildelt skyld, blir vekten reduseres ved å begrense kaloriinntaket og økt fysisk aktivitet. Legen kan råd en vekt management program og endre spisevanene tenåring, sakte. Pasienten må unngå fet, fet, rask og junk food. De eliksirer må reduseres for å redusere kaloriinntaket. Hvis ungdommen har utviklet psykiske problemer på grunn av fedme, kan en ungdom psykiater samarbeide med barnelege for å lage en helhetlig plan for behandling. Planen omfatter rimelige mål, atferd modifikasjon, familie deltakelse og forvaltning av fysisk aktivitet. Selv motivasjon er svært nødvendig i å miste vekt. Fordi fedme er mer et familieproblem, og ikke et individuelt problem, kan hele familien bytte til å spise sunn mat og trene regelmessig. Dette kan gjøre vekten styreprogram en suksess. Foreldre kan spille en viktig rolle ved å øke selvtilliten til sine barn ved å konsentrere seg om sine styrker og oppmuntre dem, i stedet for å målrette den vektproblem. Hele familien skal spise måltider sammen, i stedet for å spise individuelt mens du ser en film. Dette hjelper alle medlemmer til å fokusere på mat og antallet som blir spist. Hvis tenåringen ikke får støtte fra sin familie, han /hun kan bli med støtte grupper som kan hjelpe mot mål. Etter at ungdom har gått ned i vekt, er det svært viktig at han /hun opprettholder den. I flertallet av tilfellene, folk flytter tilbake til sine gamle matvaner etter å miste vekt. Det er grunnen til at fedme er mer av en levetid problem. Så det viktigste målet for enhver vekttap programmet må være å gjøre det ungdom som sunn mat. Han /hun må også gjøres for å utøve regelmessig, uavhengig av vekten.