Sarahs favorittting 2018

I fjor skrev jeg en artikkel som spesifiserte favorittsakene mine fra 2017. Denne listen over mat- og hjemmeprodukter var populær blant de av dere som søkte etter helserelaterte julegaveideer, så jeg fortsetter tradisjonen i år!

Mange av dere er allerede kjent med Oprahs favorittting, som hun legger ut årlig. Den gode nyheten er at listen min faktisk er rimelig for en familie på et beskjedent budsjett. Disse ideene er også alle planetvennlige og helsefremmende.

Gratis ukentlig nyhetsbrev + rapport om hemmeligheter med sterk immunitet

Jeg publiserte fjorårets favoritttingliste litt sent i høytiden. Noen av dere sendte en e-post og spurte om jeg kunne skrive det tidligere i år. Så her er vi allerede ... tre dager før Thanksgiving!

Jeg håper du liker å bla gjennom!

Bærbar nær-infrarød badstue

Fordelene med nær infrarød varme og lys er godt etablert i vitenskapelig litteratur. Nær-infrarøde badstuer er en flott måte å nyte disse helsefordelene på, som har minst 9 distinkte fordeler i forhold til tradisjonelle og langt infrarøde badstuer.

Hvert medlem av familien vår bruker vår nær infrarøde badstue. Selv kjæledyrene våre elsker det. Du kan se en av våre katter nyte en badstue ovenfor. Enheten hun koser seg til er en bærbar infrarød sauna som er helt ny i år. Vi har også hele kroppen nær infrarød sauna (kupongkode HEALTHYHOME gir deg 5 % rabatt, en 100 dagers gratis prøveperiode og gratis frakt begge veier).

Denne bærbare enheten gjør det enkelt å nyte de helsemessige fordelene med nær infrarød varme og lys mens du jobber ved skrivebordet, leser en bok eller bare slapper av på sofaen. Du kan flytte den rundt til et hvilket som helst sted i huset som er praktisk.

For de av dere som reiser, ta den med på veien, da den kommer med en praktisk bæreveske!

Denne bærbare badstuemodellen (bare glødepærer!) er et godt alternativ til en infrarød badstue for hele kroppen hvis du bare ikke har 20-30 minutter til overs på en gitt dag.

Hvis du er på bena hele dagen, prøv å plassere den på salongbordet eller ottomanen og støtt føttene opp ca 8-12 tommer unna for en fotdetox som føles fantastisk.

Forhåndsvåte hvite kidneybønner

Jovial Foods har en organisk linje med ferdigbløtede og kokte bønner som er uunnværlige for den tradisjonelt sinnede kokken.

Spesielt elsker jeg de hvite cannellini-bønnene (hvit nyre). Jeg bruker dem til å lage en rask gryte med chili uten all innsatsen med å bløtlegge bønnene først.

Hvis du har ønsket å bytte til bløtlagte bønner for å forbedre fordøyelsen, næringsopptaket og redusere potensialet for gass/oppblåsthet, prøv dem. De kommer også i glasskrukker, noe som eliminerer giftrisikoen fra emballasjematerialer.

Activated Charcoal Tannkrem

Hvis du har hatt lyst til å prøve aktivt kull for naturlig tannbleking, men foretrekker tannkrem, prøv Magic Mudpaste Activated Charcoal-tann kokosolje og bentonittleire. Jeg elsker disse tingene for å reise.

Den kommer i smakene kanel, vintergrønn, peppermynte og spearmint. Familien vår har prøvd og liker dem alle (min favoritt er vintergrønt og kanel).

Fluorfri, NonGMO, og ingen glyserin eller SLS.

Kornfrie tortillas

Det er vanskelig å finne lavkarbo eller kornfrie tortillas som ikke inneholder useriøse ingredienser eller tilsetningsstoffer.

I år oppdaget jeg Siete Paleo Tortillas og elsker dem absolutt. Forresten, Siete har også en sunn serie med kornfrie tortillachips også.

Velg mellom tortillas laget av kassava eller mandelmel. Hvis du er følsom for xantangummi, velg tortillas med cassava chiafrø.

GAIAM Foam Roller

Gaiam Foam Roller er en enkel enhet som du kan bruke til å gi deg selv en terapeutisk massasje hvor som helst du trenger det.

Du bruker ganske enkelt kroppsvekten til å rulle ut rygg, setemuskler, bena (foran eller bak) og skuldre for å gi deg selv en skånsom, effektiv og penetrerende muskelmasse.

Hver skumrulle måler 18×36 tommer og kommer i en rekke farger.

Fruit Sweetened Chocolate Sirup

Hvis du er sukkerfri, er det en utfordring å nyte en godbit som inneholder kvalitetsingredienser og som kun er søtet med honning eller frukt.

Min favoritt sukkerfrie sjokoladegodbit er Date Lady's Chocolate Date Sirup. Søtet kun med dadler, er den den perfekte toppingen til jordbær, skivede bananer eller hjemmelaget is. Eller bare nyt litt rett av skjeen!

Bruk kupongkode HealthyHome og få 15 % rabatt på din første bestilling og bruk kupongkode HealthyHome2 for 5 % rabatt hver gang du bestiller på nytt!

Måneost

Måneost er dehydrerte ostebiter. Det er det.

Den er helt hyllestabil i flere måneder og kommer i små, gjenlukkbare poser som du kan ta med hvor som helst for en rask, mettende og næringsrik matbit. Flott for lunsjbokser også.

Måneost kommer i cheddar, mozzarella, gouda, sriracha og pepperjack.

Beinbuljongsupper

Å finne suppe laget med ekte beinbuljong er nesten umulig med mindre du er heldig nok til å ha en tradisjonelt anlagt kafé i samfunnet ditt .

I år har Bonafide Provisions kommet ut med en velsmakende serie med 7 forskjellige supper laget med EKTE beinbuljong. Sjekk dem ut her.

Jeg har et halvt dusin poser med disse suppene i fryseren for rask lunsj når jeg er tom for suppe og ikke har tid til å lage en gryte.

Merk:Jeg har sjekket med selskapet og disse suppene avkjøles til romtemperatur FØR pakking. Dessuten geler suppene og buljongene i kjøleskapet akkurat som hjemmelaget. De er IKKE vannet ut som andre merker.

Disse beinbuljongsuppene er ikke på Amazon, men hvis du bestiller fra Bonafide Provisions-nettstedet, bruk kupongkoden HEALTHYHOME for å få 20 % rabatt på hele bestillingen din (vanlig buljong også!).

Gressfed-kjøttpinner

Hvis du ikke liker firmaet. seig konsistens av rykkete, det er vanskelig å finne anstendig smakende kjøttpinner med en mykere konsistens.

I år oppdaget jeg Paleo Valley-kjøttpinner som har den perfekte størrelsen (omtrent det samme som en ostepinne) til snacks eller lunsjbokser. Sønnen min har en oppbevaring på studenthjemmet hans som han spiser til raske frokoster også!

De kommer i biff og kalkun. Begge er like deilige.

Hamburger- og pølseboller

Å finne anstendige pølse- og hamburgerboller i helsekostbutikken uten tilsetningsstoffer og en myk tekstur er umulig etter min erfaring.

Selv Rudis økologiske merkevare fra Whole Foods og andre helsekostbutikker inneholder uakseptable ingredienser som tilsatt sukker og viktig hvetegluten (seitan).

Hvis du ser etter hamburger- og pølseboller av høy kvalitet som er myke som kommersielle merker, prøv Organic Bread of Heaven. Bollene deres er laget med organisk mel og noen få andre kvalitetsingredienser. Ikke tilsatt gluten eller sukker!

Det jeg gjør er å sende inn et halvt dusin nybakte poser om gangen og fryse ned det jeg ikke skal bruke på en uke. Ja, du kan få nybakt brød sendt rett på døren rimelig! Disse bollene koster bare rundt $5 per pose!

Bruk kupongkoden MYFIRSTORDER i kassen og få 10 % rabatt.

Merk:disse bollene er ikke surdeig med seig tekstur. De er veldig lette og myke som konvensjonelle boller. Hvis du spiser boller ofte, foreslår jeg surdeigskringlerullene i stedet.

Foam Bed Wedge

Et av barna mine forstuet kneet forrige måned. Når dette skjer, er heving viktig for å hjelpe til med å drenere væsken, redusere hevelse og raskere utvinningen.

For å oppnå disse målene anbefalte vår fysioterapeut å plassere en skumbed-kile under madrassen. Denne enheten vinkler leddene riktig for å minimere hevelser og hjelpe til med å drenere væske om natten.

Denne kilen har hjulpet enormt med helbredelse. Hvis du har noen familiemedlemmer som kommer seg etter kne-, ankel- eller ryggskader, kan denne enheten være nyttig. Det kan vise seg gunstig etter operasjonen og for de som lider av sure oppstøt også.

Jeg håper du har funnet noen gode ideer når du skanner denne listen over noen av mine mest favorittfunn det siste året!