Når sunt kosthold utløser en "helbredelseskrise"

Flere mennesker enn noen gang jobber med å forbedre kostholdet og livsstilen. Dette er gode nyheter!

Dessverre, tidlig i prosessen med å gjøre viktige endringer, kan noen oppleve det som kalles en "helbredende krise".

Gratis ukentlig nyhetsbrev + rapport om hemmeligheter med sterk immunitet

Risikoen for at dette skjer er spesielt høy hvis livsstilsendringer er drastiske.

For eksempel, å plutselig eliminere alt sukker fra dietten av kald kalkun hvis forbruket var ganske høyt tidligere, kan virkelig kaste kroppen for en løkke.

Den kritiske tilbakeføringen eller "døden" kan være så alvorlig at personen kan bli fristet til å forlate forsøket på å forbedre kostholdet helt!

Naturlig helbredelse kan utløse en midlertidig "krise"

I løpet av mine 20+ år med naturlig helsecoaching, har jeg sett denne prosessen skje flere ganger enn jeg kan telle.

Sannheten er at naturlig helbredelse først og fremst krever at kroppen kvitter seg med giftige stoffer. Dette må skje før livsforbedrende gjenoppbygging og helseforbedringer får gjennomslag.

Dette kan oversettes til en midlertidig periode med forverrede symptomer. Hvor lenge?

Dette avhenger av en rekke faktorer som alder, metabolisme, alvorlighetsgraden av toksisk oppbygging og tidligere kostholdskvalitet.

Noen ganger kan avrusningsprosessen være så alvorlig at en person bokstavelig talt ikke kan forlate huset på en stund.

I andre tilfeller kan en person som er midt i en helbredelseskrise forveksle symptomer med faktisk infeksjon eller sykdom.

Kefir Detox

For eksempel, bare forrige uke, nådde en leser raskt ut med symptomer på svimmelhet. Hun hadde nettopp spist 24-timers kefir hun lagde hjemme med rå, gressmatet melk.

Spesielt kefir er svært rensende. Det er den kraftigste fermenterte maten, med dusinvis av nyttige bakterie- og gjærstammer som aggressivt reverserer patogen kolonisering i tarmen.

Å bruke det for første gang kan definitivt føre til rask avgiftning ettersom kroppen går i overdrive og renser tarmen for patogener.

Et annet eksempel er en venninne av meg som la merke til at da hun begynte å drikke kefir, opplevde hun en eksem-oppblussing. For å løse problemet reduserte hun hvor mye hun drakk hver dag og jobbet sakte opp.

Denne strategien ga tid til å tilpasse seg og overveldet ikke kroppens utskillelsesmekanismer som huden er det største organet av!

Riktignok forsvant eksemen hennes og dukket ikke opp igjen da hun spiste en liter om dagen! I tillegg forbedret hennes generelle helse seg betraktelig fra introduksjonen av rå 24-timers kefir (kostholdet hennes var ellers utmerket).

Kombucha og Candida

Selv en mildere avgiftningsmiddel som kombucha kan utløse gjærdød.

Selv om det finnes måter å dempe detox-symptomer på (å gå sakte er den viktigste), er det viktig å innse at det er normalt at de oppstår.

Med andre ord, ikke få panikk!

Hudsår

En helbredelseskrise kan også involvere hudsår.

En person i velværemiljøet mitt opplevde små, men smertefulle, pussfylte magesår. Disse klyngene oppsto rundt albuer, knær og hofter i løpet av de første seks månedene av GAPS-dietten.

Klokt innså han at disse sårene var en hudbasert helbredende krise og ikke nødvendiggjorde en tur til hudlegen, som sannsynligvis bare ville ha gjort ting verre med giftige kremer eller orale legemidler.

Giftstoffer samler seg ofte rundt leddene. Det er kroppens måte å skyve dem så langt bort fra de vitale organene som mulig.

Med tålmodighet og utholdenhet ble disse smertefulle klyngene gradvis redusert i antall, og stoppet deretter helt. De kom aldri tilbake når tilstrekkelig avgiftning skjedde.

Hvil og fortsett! Ikke kast inn håndkleet!

Selv om en helbredelseskrise kan være ubeleilig og til og med litt alarmerende, bør den ikke på noen måte tjene som en kilde til motløshet. Uunngåelig fremgang er nesten helt sikkert rett på vei!

Etter hvert som kroppen helbreder gjennom kosthold, ikke-giftige terapier og livsstil, blir symptomene gradvis bedre og forsvinner til slutt over tid.

Dette kan være dager, uker eller måneder inn i prosessen.

I stedet for å være hard mot deg selv eller forlate positive endringer, er det viktig å innse at en "helbredende krise" forteller deg at ting fungerer.

For å maksimere kroppens retningsbestemte energi til organer og vev der den mest verdifulle helbredelsen mest sannsynlig finner sted, er det viktig å hvile så mye som mulig i løpet av denne tiden.

Akkurat som å bekjempe en infeksjon, kan det være slitsomt å frigjøre kroppens giftige byrde.

Hvis du trenger å trekke deg litt tilbake for å gjøre symptomene håndterbare slik at de ikke påvirker jobb, skole eller forhold, så gjør det.

Men for all del, vær tålmodig og hold kursen!

Midlertidig forverring av symptomene du jobber med å løse vil nesten helt sikkert bryte gjennom til å føle deg bedre enn du noen gang har gjort før!