Honning og kanel for vekttap – oppskrift og rutine

Mange sverger til at en daglig drikk av honning og kanel kan bidra til raskt vekttap – opp til 2,5 kg på en uke. Teorien er at kombinasjonen påvirker fettmetabolismen positivt. Siden begge er naturlige stoffer, er det lite å tape på å prøve. Her er hvordan du lager og bruker «mirakel-te».

Ingredienser (til én dags porsjon)

• 1 spiseskje (velg din favoritt, gjerne økologisk)
• 1/2 teskje kanel (prøv ulike typer: Ceylon, Cassia, indonesisk – smak og effekt kan variere)
• 1 kopp vann
• Utstyr: kjele, to varmebestandige beholdere, sil (kaffefilter/cheesecloth)

Fremgangsmåte

1. Kok vannet i kjelen på middels varme.
2. Tilsett honning og kanel, rør godt.
3. Slå av varmen og la drømmen trekke i 10–15 minutter.
4. Sil av kanelrester og fordell teet på de to beholderne (eller hold i én og måle halvparten hver gang).

Når skal du drikke det?

• Første halv kopp: 30 minutter før frokost. Velg varm eller lunken etter preferanse.
• Andre halv kopp: 30 minutter før du går på seng. Ikke spis noe etterpå.

Maksimer effekten

Teen alene er ingen magisk kur. For beste resultat kombinerer du den med:

• Jevenlig motion (minst 30 min, 5 ganger i uken)
• Lavt fett, helkorn, mye grønnsaker og frukt
• Drikk mye vann gjennom dagen

Følg vekten din og juster etter behov. Naturlig, enkelt og verdt et forsøk!