En rask Guide to Making Plant
Du kan starte med enkle måter å gjøre å spise plantebasert mat lett og ikke-invasiv til ditt eksisterende kosthold. Her er noen forslag til hvordan du kan komme i gang i dag:
Bruk noen nye oppskrifter som appellerer til din gane
..
Gå utover dine vanlige mistenkte og eksperimentere med nye farger og forskjellige grønne bladgrønnsaker.
Bytt ut bacon og egg til en næringsrik blandet frukt smoothie for å få deg gå i morgen.
Dette kan være spredt på toast, som brukes i baking, og byttet noe annet smør eller margarin brukes.
ikke lurer rundt automatene, som er fylt med ikke-plante-baserte ingredienser. Ta med trail mix (nøtter, frø og tørket frukt) for å arbeide eller holde en liten beholder med det hendig til alle tider.
Hvis du nettopp har begynt, endre opp minst én av kjøtt-sentrert måltider til noe plantebasert likevel kjent, som en grønnsak wok, hjertelig suppe eller pasta.
Tidligere:Hva gjør Plant