Rask guide til nitrogenoksid (NO) kosttilskudd

Nitrogenoksid er ikke et vitamin/mineral, men en organisk gass kroppen syntetiserer for cellebeskyttelse, blodsirkulasjon, energiopptimering og forsvar mot søvnløshet, diabetes, vekttap. Populariteten vokser, men kunnskapen om retningslinjer for bruk er lav.

Når er det relevant?

Alder: Over 40 år mister kroppen evne til NO-syntese – supplerering blir relevant. Unngå unødvendig bruk før 40 år med mindre lege påskriver.

Helse: "Hvis det ikke er ødelagt, ikke reparer det." Unødvendig supplering kan skade i lengden. Personer med alvorlige lidelser bør være skeptiske – risiko for bivirkninger og forverring.

Kosthold: Unngå under stramme dietter – NO mobiliserer lagret energi (kjøtt), noe kan gi svakhet/kvalme ved lavkarbo/strikte programmer. Best egnet for kroppsbyggere med høye energibehov.