Glysin for Hjelpe sårene leges og Detoxifying

Glycine er en unødvendig aminosyre. Kosten kilder til dette næringsstoffet er fisk, kjøtt, bønner og meieriprodukter. Det kommer også fra cholin i leveren og aminosyrer treonin eller serin. Glysin er et viktig næringsstoff for avgifte kjemikalier i kroppen din og hjelper sår leges. Sin gunstige effekter for schizofrene har blitt studert i mer enn ti år.
Før du tar glysin kosttilskudd, ta kontakt med en kvalifisert ernæringsfysiolog. Mens glycin viser noen fordelaktige virkninger ved schizofreni, for mye kan ha toksiske virkninger på hjernen. Glysin skjer så mye i alle matvarer som det er lite sannsynlig at du må ta enkelte kosttilskudd

Nøkkel bruk av glysin er:..

Fysiologisk har glysin en beroligende effekt på hjernens metabolisme

Glysin hjelper kroppen syntetisere hemoglobin, kollagen, og glutation-en amino hjelpemiddel detox.

Glysin virker i kroppen din til å avgifte giftige kjemikalier som toluen, som frigjøres fra malingen i ditt hus.

Denne aminosyren er også en viktig del av glutation, et stoff leveren bruker til å beskytte kroppens celler og vev fra frie radikaler.

Du kan bruke glysin for healing sår, redusere maniske tilstander, og for å støtte vekst hormon utgivelse (tatt i større mengder).

Dimethylglycine og trimethylglycine, andre former for glysin, suppleres mer i klinisk praksis for å forbedre energi og styrke immunforsvaret og din evne til å gjenopprette fra og forebygge infeksjoner.

Serine, en del av hjernen proteiner (inkludert kning av nerver), er en aminosyre som kan være laget i vev fra glysin eller treonin, så det anses unødvendig. Kroppen din, men trenger tilstrekkelige mengder vitamin B-3, vitamin B-6, og folsyre for å gjøre serin fra glysin. Serine er ikke ofte anbefalt, bortsett fra i den spesielle form, phospatidylserine. Dens viktigste funksjoner er:

Serine er viktig i dannelsen av cellemembraner og i å gjøre kreatin (en del av muskelvev).

Serine brukes som en naturlig fuktighetskrem i hudkremer.

En spesiell form for serin, fosfatidylserin, kan bidra til å behandle humør og metabolske eller søvnforstyrrelser.

Kjøtt og melkeprodukter, hvete gluten, peanøtter og soyaprodukter alle inneholder rikelig mengder serin.

Tidligere:Vegetarianere må kombinere Proteiner: Myte eller fakta

Neste:Diet Foods for kjøleskapet og Freezer