Utmerket Source | Magical Power of frø som Alternative
De kommer i forskjellige farger, størrelser og former. Frøet er embryoet som inneholder den beste maten. Frø av planter seg selv har høye konsentrasjoner av vitaminer og mineraler, proteiner, essensielle oljer og enzymer. Hvis du er ute etter mat av høy kvalitet, så har frø. Følg reglene og sunn frø for forbruk
Hvem frø
Visning Størrelse:. 1 ss
I en teskje av frø som har:
Hvem frø er rik på vitaminer og mineraler, fiber og er den rikeste kilden til omega-3 fettsyrer. Frøene som kan bidra til å redusere leddsmerter, tap i vekt, så vel som for å beskytte kroppen mot diabetes og hjertesykdom. .
Ifølge fordelene av frøene som det kommer inn i såkalte super mat
Hemp frø
Visning Størrelse: 1 teskje
Konopnoto frø inneholder:.
Alle de 20 aminosyrene, inkludert de 9 essensielle aminosyrene som kroppen ikke kan produsere
granateplefrø
Visning:. ½ kopp
Granateple er en rik kilde til antioksidanter. Derfor bidra til å beskytte kroppen mot frie radikaler som forårsaker tidlig aldring. I enkle ord, beriker granateple oksygennivået i blodet som bekjempe frie radikaler og forebygger blodpropp. Granateple bidrar til å redusere risikoen for kreft og hjertesykdom. Dette frøet er rik på vitamin C og kalium, har få kalorier og er en utmerket kilde til fiber. Samtidig bidrar i kampen mot leddgikt, kjempe mot betennelser og enzymer som ødelegger brusk
Linfrø
Visning:. 1-2 ss < .no>
Dette frøet reduserer lipid nivåer og regulere appetitten. Dermed hjelper i å støtte vekttap.
Selv Hippokrates skrev om fordelene med linfrø. Det er rik på essensielle fettsyrer og fiber dietski.
Linfrø har anti-inflammatorisk virkning, reduserer risikoen for brystkreft og prostatakreft. Hjelper sunn kolon og reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Knus frøene i en kaffekvern eller blender og tilsett i ulike stuinger, bakevarer og drikke.
Pumpkin < .no>
Visning: ½ kopp
Legg gresskarkjerner i ditt daglige kosthold. 100 gr. Gresskarfrø gi 54% av daglige behov for protein. Gresskarfrø er en utmerket kilde til B-komplekset. De er gode i kampen mot depresjon, og kan hindre dannelsen av nyrestein
Sesame
For servering. ¼ kopp
Sesame er den mest kosttilskudd som man vet. Spesielt høyt verdsatt for sin rike fett inne.
Sesam er en utmerket kilde til mangan og kobber, kalsium, magnesium, jern, fosfor, vitamin B1, sink og kostfiber. I tillegg inneholder den to unike stoffer: sezamin og sezamolin. At de hadde effekten av kolesterolsenkende hos mennesker, for å forebygge høyt blodtrykk og øke reservene av vitamin E. Den beskytter også leveren fra ulike sykdommer.
Solsikkefrø
Visning Størrelse:. ¼ kopp
Disse frøene er en utmerket kilde til vitamin E, som nøytraliserer frie radikaler i kroppen som forårsaker stor skade og ødelegge friske celler
Sunflower har en viss grad av fytosterol, som dersom de er tilstede i tilstrekkelige mengder i dietten, kan redusere kolesterolnivået, bedre immunitet og redusere risikoen for å få kreft.
Solsikkefrø er en god kilde til magnesium, som bidrar til å redusere astma, lavere høyt blodtrykk og forebygge migrene smerte, hjerteinfarkt og hjerneslag
Kim
Visning Størrelse:. 1 ss
Oregano kosttilskudd brukt siden antikken. Dette frøet er kjent for sine medisinske fordeler og brukt som medisin i hundrevis av år.
Oregano er nyttig for fordøyelsessykdommer. Frøet er rik på jern og hjelper leveren i sin styrke.
Oregano lette forkjølelsessymptomer. For sår hals, i vann med litt spisskummen og ingefær lime og sakte svelge.
Oregano renser kroppen og varm om vinteren. Det anses at det er stor kraft i behandlingen av nyre og lever, samt en kur for astma og leddgikt.
Drue frø
Visning 1-2 teskjeer
Drue frø har en høy konsentrasjon av vitamin E, flavonoider og essensielle aminosyrer
Dette frø kan forebygge hjertesykdom som for eksempel høyt blodtrykk og høyt kolesterol. .
en studie fant at sæd kan ødelegge syke kreftceller, slik at andre friske.
også drue frø vist seg svært i ødeleggelsen av noen viruses.
http://www.bodybuilding-depot.de/forum/unfall-mit-r%C3%BCckenverletztung-welche-%C3%BCbungen-darf-ich-ab-wann-wieder-machen-22567.html#post474407
