Mat Scales er stor for sporing macros
De tre regler for å opprettholde en muskuløs og slank kropp er å spise godt, å holde på en sunn livsstil og å løfte tungt. Det å spise sunt delen handler om å spise mye protein og holde fett og karbohydrater på en balansert nivå samtidig som at du får vitaminer og mineraler. Dette kalles å holde orden på dine makroer i bodybuilding sirkler, med ordet "macro" henviser til makronæringsstoffer som fett og protein. Alle med en ide om ernæring sporer makroer. Sikkert, vi alle ønsker å unngå for mye fett og sukker. Likevel, kroppsbyggere må være mye mer strenge om det fordi de presser de biologiske grensene for den menneskelige kroppen å få maks muskelmasse. Det er derfor mat skalaer er en god følgesvenn for kroppsbyggere i sine forsøk på å møte makroer.
Uten spesialutstyr for å fortelle deg nøyaktig vekten på maten, alle anstrengelser for å oppfylle visse ernæringsmessige kriterier er basert på estimater. Du kan gjette den gjennomsnittlige vekten av et eple ved bare å se det akkurat som du sannsynligvis har en idé om vekten av en skje av ris. Pakket og hermetikk er mye mer pålitelig i denne forstand fordi du vet nøyaktig hvor mye du spiser, så lenge du spiser alt. Problemene begynner når du ønsker å lage dine egne protein måltider med en streng forholdet av næringsstoffer i det. Det er der en kjøkkenvekt kan spille en svært nyttig rolle.
Med en god kjøkkenvekt til din disposisjon, vil du være i stand til å forberede tilpassede pre-workout og post-workout måltider på en svært enkel og effektiv måte . Skalaen lar deg vite den nøyaktige vekten av hver mat du er inkludert i din shake eller et måltid, slik at du har full kontroll over ting uten å grublet hvor mange dager det tar deg å fullføre et pund kjøttdeig eller noe sånt.
den beste maten skala for kroppsbygging er trolig en ernæringsmessig skala som umiddelbart beregner og viser de store næringstyper i mat. Et slikt produkt vil lette den måltid forberedelse enda lenger og lar deg konsentrere deg om å løfte og opplæring.
