Holistiske helseprodukter – hva du bør vite før du kjøper

Holistiske kosttilskudd er designet for å støtte hele kroppen mot generelt velvære. De gir liten ekstra hjelp i visse områder – uten å skade kroppen.

Mange vanlige kosttilskudd er IKKE holistiske: inneholder syntetiske ingredienser, fyllstoffer, kunstige farger – kjent for å være usunne. Eksperter mener de kan gjøre mer skade enn nytte. Men meninger varierer – velg basert på dine behov.

Holistisk medisin: prinsipper

• Kroppen har selvhelbredende kraft.
• Sunnere kosthold + fast motionrutine.
• Utdann deg selv – ta ansvar for din helse. Leger veileder, men DU tar avgjørelser.
• Gjenopprett helse: endre usunt miljø for å bli så sunn som mulig.
• Kropp i harmoni = god holistisk helse.

Når du velger kosttilskudd

• Vit hva effekten vil være – og om det er bra for deg.
• I tvil? Rådgiv lege om næringsstoffer du planlegger å ta.
• Gjør egen research på nett om holistiske kosttilskudd – hvordan de kan hjelpe deg bli sunnere.

Med litt research finner du mange fag om holistiske helseprodukter som er nyttige for deg.