Hvorfor du bør snakke med barna om koronaviruset
Mange foreldre venter med å snakke om corona for å «beskytte» barna. Men taushet skaper ofte *mer* frykt. Her er hvorfor – og hvordan – du bør ta samtalen, tilpasset alder og utvikling.
De hører det likevel
Fra venner, lærere, nyheter. Hvis du unngår emnet eller visker, signaliserer du: «Dette er for farlig til å snakke om.» Åpenhet demystifiserer.
Gi fakta, ikke frykt
- Forklar rolig: nytt coronavirus, forkjølelsen er også en coronavirus, forskere lærer hver dag.
- Tilpas språket: 2-åring trenger vite om håndvask ved ankomst barnehage. 10-åring kan forstå smitteveier.
- Vær saklig, ikke uærlig. «De fleste blir friske.» «Vi gjør alt vi kan for å holde oss trygge.»
Gi rom for spørsmål – og lytt
La barnet styre samtalen. Svar ærlig, men filtrer din egen dypeste frykt («Jeg er redd for at *du* skal dø»). Det er *din* byrde, ikke barnets.
Unngå frykt som motivator
«Vil du dø hvis du ikke vasker hender?!» virker ikke (husk «This is your brain on drugs»). Det skader tillit og følelsesutvikling. Møt barnet der det er.
Modellér mestring av usikkerhet
Vis at voksne *kan* håndtere frykt. «Jeg er litt nervøs, men vi møter dette sammen.» Fokuser på *hvordan* vi takler utfordringer – ikke om dårlige ting skjer. Det er livslærdommen.
Si: «Du vil ha det bra – ubetinget»
Å være ok er større enn viruset. Det handler om å være sammen, dele kjærlighet, uansett hva som skjer. Det er den tryggeste boya et barn kan få.
Gratis e-guide: «10 måter å håndtere stress og angst hver dag» ved nyhetsbrev-påmelding.