Meditations: en enkel helbredende meditasjon Practice

The rolle meditasjon i essensen er å hjelpe deg å opprettholde din kropp og sinn. Kraften i våre sinn er ofte oversett i vestlige samfunn der som i andre deler av verden som Asia, de anerkjenner kraften i sinnet til å bistå i healing kroppen din. Denne meditasjonen er en som du kan bruke til å bare bidra til å helbrede deg kroppen. Jeg bør merke seg at det er ikke en erstatning for annen medisinsk assistanse, men bør brukes i forbindelse med tradisjonell medicine.The første delen av denne meditasjonen er å få deg inn i meditasjon posisjon. For denne meditasjonen enten sittende meditasjon stilling eller sitte på en stol vil være passende. Jeg anbefaler også for denne meditasjon som du bruker barokkstil meditasjon musikk spilt på 60 slag per minutt som vi ønsker at hjernen til å være i optimal modus for å hjelpe til med healing process.Whilst du sitter sørge for at ryggen er rett, skuldre rett og hodet bør være oppreist. Dette vil sikre at du kan puste tydelig gjennom nesen. Begynn healing meditasjon med enkel puste meditasjon som er lett å puste ut gjennom nesen. Som du gjør dette tømme tankene av yours tanker. Når du har fått til den nødvendige tilstand av velvære er det nå på tide å begynne Healing Meditation.In ditt sinn øyet, åpne sinnet ditt til du blir sittende med en vakker strømmende elv med de mest briljante farger av grønt rundt deg. Du bør kjenne solen berøre ansiktet så forsiktig. Som hjernen din er åpne fantasi bør du føler stress og smerte i kroppen sakte synke bort i bakken. Som at spenninger og stress flyter inn i bakken, bør du føle deg fornyet energi fylle tomrommet av at tension.Now healing kan begynne. Som spenning og stress slips away og ny energi kommer inn i kroppen, fokusere på at energi på deler av kroppen som har vært i smerte eller skade. Føl energien kapsle disse punktene av smerte og helbredelse å begynne. For å hjelpe deg videre med den helbredende prosessen, nå sette føttene inn i strømmen. Føl rushing vann passerer og spenning flyt away.Continue denne meditasjonen til du føler deg uthvilt og levende. Når du kommer ut av meditasjon økt tilbringe noen minutter å sitte på flyten eller i meditasjon plasseringen du valgte og bare føler fornyet energi i kroppen din. Denne meditasjonsteknikk er verdt å gjøre minst en gang i uken for å hjelpe deg med å fornye energi i kroppen din.