Jetlag piller Panacea eller placebo Effect

Vi lever i en tid som krever en umiddelbar kur for enhver tenkelig sykdom under solen og så det er ingen overraskelse at jetlag har sluttet seg til bandet av tilstander der det er et løfte om en kur i form av en pille. Men kan en pille virkelig gi universalmiddel til jet lag, eller er resultatet av å ta slike piller ikke noe mer enn forventet.

Jetlag er en vanlig søvnforstyrrelse som bare om noen langdistanse luft reisende vil være kjent med. Det er forårsaket av kroppens manglende evne til å tilbakestille den interne klokke raskt nok til å bringe den i samsvar med lokal tid når du ankommer din destinasjon.

For eksempel vurdere å fly fra London til Singapore. Du kommer til åtte om morgenen lokal tid for å starte en travel dag med møter eller sightseeing. Interne klokke, men er fortsatt innstilt på London-tid av to i morgen, og forteller deg at du bør være i seng og sov.

Uansett hvilken metode du bruker for enten å forebygge eller kurere jet lag, og det er mange forskjellige måter å gjøre dette, må sluttresultatet bli en omstilling av din egen kropp klokke som i lokal tid, hvis symptomene på jetlag er å forsvinne. Så kan dette oppnås med en enkel pille?

En av de mest brukte piller tilgjengelig i dag er et homøopatisk preparat som inneholder slike ting som ekstrakter fra kamille anlegget og en vanlig form for tusenfryd. Nå mens homøopatiske midler har en lang og veletablert historie, og mens kamille seg selv er kjent for sine egenskaper i å bistå søvn, det virker mer enn litt langt hentet til å foreslå at du tar en pille før du tar av vil spole frem kroppen din klokke noen seks timer i løpet av flyturen fra London til Singapore.

så hvorfor så mange sverger ved slike piller? Det er sannsynligvis fire grunner:

Først blir vi kondisjonert til å tro at forkant av vitenskap er slik at legene kan kurere omtrent alt i dag, og så hvorfor skal ikke vi tror på en pille for å kurere jetlag.

for det andre har ulike legemiddel studiene viste gang på gang strømmen av "placebo effekten". Med andre ord, kan det faktum at noe blir gjort for å bekjempe en tilstand i seg selv produsere felling at det fungerer.

Tredje, jetlag ikke alltid sparke i gang. Vi er alle kjent med det faktum at noen sene netter ikke alltid påvirke oss straks, og at det kan være to eller tre dager før våre sene kvelder ta opp med oss. Fordi mange reisende føler også fint for sitt første par dagene de antar at pillene må ha virket. Når jetlag ikke ta opp med dem, de så ofte feilaktig tilskriver sine symptomer til endringen i klimaet eller noe de har spist.

Fjerde, salg av piller, for enhver beskrivelse, er store bedrifter som støttes av store reklamebudsjetter og smart markedsføring. Dette markedsføring strekker til jetlag piller og er også støttet av studier som klart viser effektiviteten av slike piller. Det eneste problemet her er at mange av de oppgitte studiene er fundamentalt feil og mangler noen detaljer. De fleste studier, for eksempel innebære flyselskapet mannskaper, særlig kabinansatte, som er neppe representativ for hoveddelen av reiser publikum og kan godt tenkes å ha en egeninteresse i å fremme flytrafikken.

Det ville være herlig om vi bare kunne ta en pille når vi går ombord i flyet og komme frem til vår destinasjon uten jetlag. Dessverre, i hvert fall for nå, er rett og slett ikke mulig.

Forhindre jetlag, eller i det minste redusere jet lag symptomer betraktelig, er ikke vanskelig og innebærer en liten bit av planlegging i forkant av turen og etter en forsiktig, men enkel, plan før, under og etter flyturen. Den ene tingen er ikke innebære er en såkalt magisk jetlag pille

Copyright 2005 Donald Saunders -. Http://help-me-to-sleep.com