Naturlig Antidepressants
De natur Antidepressiva som imponerer effektiviteten på ekspertene? sinn inkluderer johannesurt (Hypericum perforatum), SAM-e (S-adenosyl-L-metionin), og 5-HTP (5-hydroxytryptophan).
St. Johannesurt (Hypericum perforatum L.) ekstrakt har vist sin Antidepressive effekt på markedet. Det er en medisinsk urt av århundregamle terapeutisk stand og har fått navnet? Arnica av nerver? på grunn av sin terapeutiske nytte for nervesykdommer. Dens fordel av å forbedre humøret og søvnkvalitet er årsakene til bruk ved mild til moderat depresjon. De kjemiske bestanddeler som kan være ansvarlig for sikker Antidepressive handling av denne brukte antidepressiva er hypericin, naphtodianthrones, flavonoider, phenylpropanes, biflavones, terpen og sesquiterpene oljer, tanniner, xantoner, phloroglucinols, og eteriske oljer. Mange av de farmakologiske aktivitetene ser ut til å være til stede på grunn av tilstedeværelsen av hypericin og flavonoid bestanddeler. Johannesurt hemmer reopptak av serotonin, noradrenalin og dopamin. Det hemmer også monoaminoksidase (MAO), et komplekst system enzym som metaboliserer overskudd av serotonin og adrenalin. Denne forstyrrelse av gjenopptaket av nevrotransmittere og inhibering av MAO antas å understreke dens antidepressiv aktivitet.
SAM-e, en naturlig forekommende kjemisk, lindrer depresjoner ved å øke virkningen av dopamin, serotonin og noradrenalin. Selv støttet av mindre bevis i forhold til johannesurt, virker SAM-e for å tilby visse fordeler fremfor både johannesurt og reseptbelagte medisiner. Effekten av SAM-e i lindring av depresjon blir lagt merke til i dag i stedet for i uker.
5-HTP bidrar til å lindre depresjon ved å øke nivåene av serotonin (nevrotransmitter i hjernen). Dens effektivitet og sikkerhet gjør det til et godt alternativ for behandling av depresjon. Andre naturlige Antidepressiva som har behov for forskningsbaserte studier for å bevise sin effekt, sikkerhet og brukervennlighet i behandling av depresjon blant annet urter (Ginseng og Ginko), aminosyrer (L-tyrosin og fenylalanin), og visse næringsstoffer, inkludert B-vitaminer. De ginkgolides og bilobalides stede i ginko biloba lindrer depresjon ved å øke blodsirkulasjonen til hjernen. Omega-3 fettsyrer, B-kompleks, vitamin B6, vitamin B12, folsyre, og choline fungere som støttende kosttilskudd (spesielt hos kvinner) i behandling av depresjon.
