Tennis Elbow er en langvarig Condition

Tennis Elbow, som det ofte kalles, er den vanligste sykdom eller tilstand på albuene av tennisspillere, men også oppstår i hverdagen (de fleste som lider av Epikondylitt har aldri spilt tennis). Smerten fra Tennis albue er følte i den ytre side av albuen når muskelaktivitet eller trykket er gjort på det berørte området. I henhold til alvorlighetsgraden av smerte, vil den strekke seg inn i hånden eller på skulderen. Hvis denne tilstanden ikke behandles på riktig måte kan føre til alvorlige mobilitet problemer med albuen. Det ser ofte hos personer over 30 år.
Hva er årsaken til denne skaden
Riktig navn for tennis albue er lateral Epikondylitt og når tilskrives spillet i tennis og uerfarne tennisspillere, er det ofte forårsaket av dårlig teknikk når treffer en backhand. Retten holdning å spille med backhand krav holde håndleddet fast og sterk, slik at kraften fra ballen ble spredt over hele armen og ikke bare på håndleddet. Tennis Elbow er også forårsaket når albuen er overbelastet eller gjentatte ganger for mye og påvirker det ytre området av albuen, snarere enn det indre området ofte identifisert med golfalbue. Annet enn spillere som spiller med racquet, arbeid som lå murstein i byggingen av en bygning, husmødre, manuelle arbeidere som gjør mye av løfte- og bruke musklene i underarmen, og databrukere som typer mye er utsatt for å få denne skade fordi deres arbeid krever gjentatt bøying av håndleddet.
De vanligste symptomene Book symptomene på Tennis Elbow vanligvis begynner gradvis. Det viktigste symptomet er smerter, som kan begynne med en kjedelig verke eller sårhet på den ytre delen av albuen som går bort i løpet av 24 timer etter en aktivitet. Ettersom tiden går, kan det ta lengre tid for smerten til å forsvinne. Tilstanden kan videre utvikle seg til smerte med noen bevegelse, selv under daglige aktiviteter, som å løfte en mugge med melk. Smerte kan spre seg til den side, andre deler av den arm, skulder, eller hals (referert smerte). Andre symptomer er, smerter som stråler ut fra utsiden av albuen i underarm og håndledd, smerte når du utvide håndledd, underarm svakhet, smerter som blir verre over uker eller måneder, en smertefull grep under visse aktiviteter, som å håndhilse eller snu et dørhåndtak, en manglende evne til å holde visse objekter, for eksempel en kaffekopp, smerte som vanligvis varer i 6 til 12 uker, og dette ubehaget kan fortsette for så lite som tre uker eller så lenge som flere år.
behandlinger tilgjengelig Book Det finnes flere tilgjengelige behandlinger for tennisalbue. Disse vanligvis begynne konservativt og jobbe opp til mer involvert behandlinger. De fleste pasientene svare på langvarig konservativ behandling, som har blitt rapportert å være vellykket i omtrent 90 prosent av pasientene. I en liten prosentandel av enkeltpersoner, mislykkes konservativ behandling og smertefull tennisalbue vedvarer forårsaker ubehag og begrenset funksjon. Noen behandlingsteknikker er ansatt for å løse smerte og dysfunksjon av tennisalbue. Initial behandling kan inkludere bruk av isposer til albuen og bruk av betennelsesdempende medisiner (for eksempel ibuprofen) for smertelindring. Stretching og styrke øvelser vil øke styrke uten å forårsake noen irritasjon eller overforbruk av sener. Massasjeterapi, akupunktur behandlinger og akupressur er populære behandlinger for senebetennelse og tennisalbue.
Konklusjon
Mens tennisalbue er vanlig, spille tennis er bare en av mange aktiviteter som kan resultere i denne skaden. Den sterkeste risikofaktoren for lateral epicondylosis er alder. Den topp forekomst er mellom 30 til 60 år. Tennis albue påvirker menn mer enn kvinner. Noen spekulative risikofaktorer for lateral epicondylosis inkluderer å ta opp tennis senere i livet, uvant anstrengende aktivitet, redusert reaksjonstid og hastighet og repeterende eksentrisk muskelsammentrekninger.