Nyt Being A Kvinner med Womens Harmony

Let oss innse det, det er ikke alltid regnbuer og sommerfugler være en kvinne. Vi har mange problemer å håndtere fra premenstruelle til pre overgangsalder menopause å legge menopause, virker det som om vi bare ikke gå glipp av noe. Hva alle symptomene som følger med dette, virker det som det må være en slags lettelse fra det hele. Her er noen måter å få noen lettelse.
De fleste kvinner får mange symptomer når du går om premenstruelt syndrom også kjent som PMS. Hva er årsaken til PMS er et hormon endring som skjer i løpet av menstruasjonssyklusen. Mange kvinner opplever oppblåsthet, ømme bryst, mat craving, kviser, mangel på energi, hodepine og ryggsmerter mange kvinner kan oppleve dette en uke før de selv begynner menstruasjonssyklusen. Også noen kvinner kan føle seg trist, sint, engstelig, humørsyk, og mindre involvert i andre virkemidler mens opplever PMS. For å redusere sjansene for å få PMS er å sørge for at du får nok vitamin B6, kalsium, eller magnesium. Drikke for koffein under kan gjøre symptomene verre også, og mangel på mosjon.
Menopause er poenget i en kvinnes liv hvor hun ikke har menstruated i omtrent et år. Dette er når du ikke vil være i stand til å få barn lenger dette stadiet i en kvinnes liv er vanligvis referert til som "endring av livet". Dette vil vanligvis skje i kvinner rundt 50 år perimenopause er prosessen som skjer før du får overgangsalderen. Denne prosessen kan starte så tidlig som dine sent 30-tallet til 50-tallet. Hva skjer når du går om overgangsalder er reproduktive systemet ikke produserer egg som mye som et resultat kroppen ikke eggløsning så mye og hormonnivået svinge (østrogen og progesteron faller nok til at mensen stopper). Hva kvinner opplever når du går om denne prosessen er; uregelmessig menstruasjon, hetetokter, vaginal tørrhet, hodepine, søvnvansker, følelsesmessige endringer, føler at hjertet ditt slår for fort, og humørsvingninger. Disse symptomene har en tendens til å bli verre av det første året, men det er annerledes med hver kvinne.
Noen naturlige måter å håndtere disse symptomene som menopause bringer er ved å sørge for å spise sunt. Sørg for at du er på en gulv sunt kosthold, inkludert grønnsaker, fisk, frukt og høyt fiber korn og brød. Også begrense koffein og alkohol inntak; disse vil bare gjøre symptomene verre. Sørg for at du får nok kalsium i ditt daglige kosthold for å holde skjelettet sterkt. Hvis du røyker det ville være en god idé å slutte å røyke, slutte å røyke vil bidra til å redusere hetetokter og andre langsiktige helserisiko. En annen ting du bør gjøre er å få mosjon, selv om bare en tur rundt nabolaget, bare få litt mosjon kan hjelpe skabb vekten din, og gi deg en stemning heis.
En annen ting jeg vil anbefale start tar før du begynner å oppleve noen av disse symptomene er å ta en helt naturlig supplement kalt kvinner Harmony av Freelife. Dette er et supplement for kvinner i alle stadier i livet. Det vil hjelpe din avtale med PMS, Primenopause og overgangsalder og alle symptomene som følger med det.