Økende Thyroid Activity

One av de viktigste ulempene med kalorifattig diett er deres tendens til å senke kroppens rate av energiproduksjon. I stor grad skjer dette fordi skjoldbrusk hormoner er enten utgitt på en minsket hastighet eller blir mindre aktive.
En indisk urt kan hjelpe. Det viser seg at denne efedrin ekstrakt for å øke lean vev i kroppen ved å forbedre frigivelsen av fett fra lagring for energi og kanskje ved å forbedre virkningen av skjoldbruskkjertelhormoner. I et amerikansk patent, er et standardisert 25mg efedrin ekstrakt rives som økende lean body mass.
En annen spesiell indisk sammensatt kjent som guggul, standardisert som guggulipid (25 mg Gug-gulsterones per gram), har vist seg å har en dramatisk virkning på kolesterol- og triglyseridnivåer, samt å være et hjelpemiddel til vekttap. Ved bruk av ayurvedisk vekttap formler for en periode på tre måneder, uten slanking fagene mistet ca 12 pounds mer enn de som tok placebo. Forsøk med guggulipid alene uten andre urter indikerte at så lite som 200 mg tatt tre ganger per dag før måltider forårsaket vekttap hos overvektige personer. Den effektive dose kan variere hvis kombinert med andre ingredienser. Disse resultatene var under ikke-amerikanske forhold. I USA, guggul ekstrakt synes å være mer vellykket som komponenter i mer omfattende formler.
En god kombinasjon er guggul med ulike fosfat salter. Den skjoldbrusk-aktiverende og vekt-tap stimulering av denne kombinasjonen er dekket av et amerikansk patent. De viktigste ingrediensene i dette produktet er guggulsterone, fosfat salter, og aminosyren L-tyrosin (en byggestein for thyroid hormon og visse neurotransmit-registre). Fosfat tilskudd har vist seg i europeiske studier for å hindre reduksjon i thyroid handling og energiomsetning som vanligvis er funnet med slanking. I en klinisk studie, denne patenterte produktet førte til vekttap i underkant av ett pund per uke.
Mekanismen som fosfat salter arbeidet har vært utforsket. Dette ser ut til å forhindre reduksjon i omdannelsen av thyroidhormoner til sin aktive form som normalt forårsakes av svært kalorifattige dietter. I en studie tretti overvektige kvinner deltok i en åtte ukers slanking program som består av et selvstyrt lavenergi diett supplert med fiber og mineral tabletter som inneholder kalsium, kalium og natrium fosfater. Selv om det var ingen forskjell i vekttap forårsaket av disse saltene, i perioder med fosfat tilskudd, økte resting metabolic rate med om lag 12 prosent i en gruppe og 19 prosent i en annen gruppe. Ingen mener at tilskudd med fosfater alene induserer mye vekttap, men det er viktig å finne at fosfater kan forhindre at skjoldbruskkjertelen nedregule typisk for dietter. Ca 3 gram blandede fosfat salter ser ut til å være nødvendig for denne effekten.
Kosten, spesielt de som har vært gjennom "slankekriger" flere ganger, bør du prøve å forbedre thyroid funksjon før du velger for enda flere sentralstimulerende midler. I tillegg til elementer som guggul, husk at skjoldbrusk krever byggesteiner for sine hormoner. Økning av mengden av protein i kosten bidrar til å, spesielt den fullstendige protein som finnes i mysen. På lignende måte, over en periode på flere måneder, de essensielle fettsyrene omtalt i kapittel? kan hjelpe.